Mickael - Lésigny, Seine-et-Marne Absolvent de la un master STAPS Oferă lecții de sport acasă

Metodologie

În timpul primei întâlniri, vă studiez solicitarea: obiectivul, timpul pe care trebuie să-l dedicați săptămânal, trecutul dvs. sportiv, istoricul medical, stilul dvs. de viață și nivelul fizic.
În timpul sesiunilor, vă învăț cum să vă asigurați o practică sigură cu mișcări funcționale care permit o dezvoltare completă a corpului (forță, rezistență, agilitate, explozivitate, echilibru, putere, flexibilitate).
Scopul meu este să mă adaptez dorințelor și nevoilor dvs. pentru a vă permite să obțineți rezultate de durată.

---