Micul dejun ca un rege soluția de slăbit Femme Today Le MAG

micul

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Un studiu confirmă faptul că un mic dejun bun și o cină ușoară sunt esențiale pentru a pierde în greutate.

Stai informat

În calitate de autor principal al cercetării publicate în Journal of Nutrition, Dr. Kahleova, Școala de Sănătate Publică a Universității Loma Linda (SUA), "Micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț și masa ca un om sărac".

Crononutriție pentru scăderea în greutate

Iată un studiu care explică în cele din urmă cum să slăbești și să rămâi sănătos foarte simplu. Ar fi suficient să țină pasul cu crononutriție, adică mănâncă trei mese pe zi. Momentul și frecvența meselor ar juca un rol cheie în prezicerea pierderii în greutate sau a creșterii.