Mi-e frig Cum să mă încălzesc Cele 10 concepții greșite HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Considerați-vă avertizat, deoarece următoarele vă pot face să scuipați cafeaua, acea băutură fierbinte care de fapt vă refuză.
Nu este singurul lucru care te-ar putea împiedica să rămâi în afara frigului, deoarece temperaturile continuă să scadă. Veți avea nevoie de toate sfaturile disponibile pentru a vă încălzi în această iarnă. Probabil știți deja că un încălzitor auxiliar este perfect pentru încălzirea unei camere sau că Canadian Goose este a priori marca iernii 2013, dar există tehnici importante pentru a păstra căldura pe care este posibil să o controlați prost sau chiar tehnici noi pe care nu le-ați niciodată a auzit de.
Consumul de alcool scade temperatura corpului, crește riscul de hipotermie și împiedică corpul să tremure în mod natural pentru a se încălzi. Motivul pentru care te simți fierbinte în timp ce bei alcool este că vasele de sânge se dilată și trimit sânge cald pe piele. Acest efect este doar temporar și, în cele din urmă, reduce considerabil capacitatea organismului de a se apăra de frig.
Rădăcina de ghimbir este un medicament pe bază de plante care a fost folosit de peste un secol pentru tratarea răcelilor, a răului de mișcare și a altor tulburări intestinale. În mod tradițional, se spune că ajută la „menținerea curgerii sângelui” și înmoaie inimile de piatră, cel puțin metaforic. Un studiu efectuat pe șobolani a arătat că ghimbirul, ca ingredient de gătit, are capacitatea de a crește temperatura corpului. De aceea asociem turtă dulce cu frigul iernii, în mod tradițional această plantă este considerată a stimula organismul și a îmbunătăți circulația sângelui. Dar cât ghimbir vei pune în această turtă dulce?
Pe lângă teoria conform căreia consumul de ghimbir crește temperatura corpului, alte alimente pot avea același efect. Ardeii iute te-ar face să transpiri, iar orezul brun și alte alimente întregi cu amidon te vor ține cald, deoarece sunt mai greu de digerat.
Călugării tibetani care practică o formă rară de mediere cunoscută sub numele de tummo și care știu să-și controleze „căldura interioară”, își pot crește temperatura internă prin forța voinței. Cercetătorii de la Universitatea Națională din Singapore au descoperit că chiar și occidentalii care au stăpânit toumo sub forma ambelor tehnici de respirație se pot încălzi. Prima tehnică cere ca participantul să se concentreze pentru a vedea flăcările la baza coloanei vertebrale, a doua se bazează pe respirație care eliberează căldură. Un olandez a folosit tehnici similare pentru a urca în Kilimanjaro în 2009, purtând doar pantaloni scurți și sandale. (NB: nu o recomandăm). Crede în tine, te va încălzi.
După cum știe oricine a fost la facultate, nu este distractiv să fii ignorat, dar cercetătorii de la Universitatea din Toronto au arătat că lipsa contactului social poate avea consecințe fizice. Cu alte cuvinte, a oferi cuiva o primire rece ar putea, literalmente, să le facă frig.
Într-un studiu, participanții au fost împărțiți în două grupuri și li s-a cerut să se gândească la situații în care s-au simțit incluși sau excluși. Când li s-a cerut mai târziu să evalueze temperatura camerei, participanții care și-au imaginat situații de excludere au dat estimări mai mici. Într-un alt studiu, participanții care s-au simțit excluși în timpul unui joc de minge virtual și-au exprimat dorința mai puternică de mâncare și băutură fierbinte. Așadar, data viitoare când casa ta pare goală, apelează un prieten sau un membru al familiei.