Mi-e teamă să nu reușesc să slăbesc, să fac asta degeaba

De 1 mai mi-am terminat studiile, așa că am ajuns cu mama mea cu 0 activitate. Așa că primele 2 săptămâni mi-au permis asta

odihnă etc. Mi-am dat seama repede că nu mă bucur, întrucât mă enervez destul de des.

Și dintr-o dată am încercat să înțeleg de ce eram furios ... pur și simplu pentru că nu-mi place fizic, nu pot să-mi suport sânii mari, bărbia dublă, care dă impresia într-o fotografie că am o față în altă față iar burta mea care cade.

Mi-am spus „Dragă, nu ai mai multe alegeri în față: ori te accepți pe tine sau te schimbi complet oferindu-ți mijloacele”

Acceptarea mea așa este imposibilă, prea multe umflături, prea multă burtă, prea mulți sâni care nu-mi plac. În plus, nu mă mai pot îmbrăca bine pentru că îmi plac colecțiile normale care variază de la mărimea 32 la 46 în magazine, cu excepția faptului că port 48 sau chiar 50. Ce dezamăgire când mergi la cumpărături cu prietenii tăi care se potrivesc în 40 pentru neputând încerca haine ca ea la H&M sau Zara.

Așa că m-am provocat, pentru o lună (luna aceasta) alternez mersul pe jos și alergarea timp de 1 oră în jurul parcului din orașul meu timp de 5 zile pe săptămână. Am făcut și un circuit HIIT pentru începători pe care trebuie să-l repet o dată pe săptămână.

a fost dificil să încep cursa când am urât-o întotdeauna mai ales în facultate . Așa că am început făcând 30 de secunde de alergare 1m de mers azi nu mai îmi pierd perioadele de alergare, dar nu mai este în „Du-te pui, alergi la modul "bancă". Am mai multă rezistență și mai multă respirație și mi se pare ciudat să spun, dar îmi place să alerg (dacă poți să-l numiți alergând lol)

---