Mierea de dată te îngrașă Blogul
Ca orice aliment dulce care te îngrașă, mierea de curmale nu face excepție de la regulă și inevitabil te va face să te îngrași dacă o consumi în cantitate. 100 g din acest sirop echivalează cu 260 Kcal cu 64 g carbohidrați.
Dar vestea bună pentru sănătatea ta este că se stabilește ca o alternativă bună la zahărul tradițional datorită multor alte virtuți ale sale.
De ce mierea de întâlnire nu este un aliat de slăbire ?
Răspunsul este da datorită conținutului ridicat de carbohidrați. Mierea de curmale se mai numește și sirop. După cum sugerează și numele, este alcătuit în principal din zahăr. Este încă necesar să ne amintim efectele dăunătoare asupra sănătății? Carbohidrații sunt un dușman în pierderea în greutate.
Un exces în corp va să fie transformat în colesterol sau în grăsime corporală. Mai rău, vârfurile ridicate în carbohidrați favorizează apariția diabetului. Corpul tău nu mai este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge.
Cu toate acestea, beneficiul real este că carbohidrații din mierea de curmale sunt, de asemenea, mai ușor de asimilat organismului în comparație cu zahărul rafinat. Prin urmare, nu există riscul ca carbohidrații să fie depozitați ca grăsime și te îngrașă dacă optezi pentru un consum foarte moderat.
Rețetă ușoară pe bază de miere de curmale și cum să o consumi pentru a slăbi ?
Descoperiți această rețetă dietetică de cremă cu sirop de curmale pentru dorințele dvs. gourmet, dar motivate.
Ingrediente:
- 25 cl lapte degresat- 4 linguri de miere de curmale– 4 linguri de amidon de porumb– 2 g de agar-agar