Mingi de; energie la l; ovăz; Chef Leblanc
Inspirație, plăcere și vitalitate
Ovăzul ajută la menținerea unei sănătăți bune. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de fibre solubile și grăsimi nesaturate, cum ar fi Omega-3 și Omega-6, ovăzul este încărcat și cu minerale precum fosfor, magneziu și fier. Oferă un aport de proteine vegetale, îmbunătățește tranzitul intestinal și susține sistemul cardiovascular.
Randament: 25 până la 30 de bile de energie
Depozitare: 5 zile la frigider/posibilitate de congelare
Ingrediente uscate
1 1/2 cană de ovăz (fără gluten)
1 cană de nucă de cocos rasă deshidratată
1/2 cană de masă de in (vă puteți măcina semințele de in singur cu un râșniță de cafea)
1/2 cană chipsuri de ciocolată neagră (sau roșcove)
1 C. scorţişoară
1/2 linguriță. sare