Miopia prin utilizarea smartphone-urilor Telefoanele mobile deteriorează ochii Aceste sfaturi protejează vederea

Miopia este de așteptat să crească semnificativ până în 2050. Cauzele: smartphone-urile și tabletele care ne obligă ochii să vadă de aproape. Acest lucru este deosebit de fatal pentru copii. Dar există o modalitate de a vă proteja în mod specific ochii.

Smartphone-urile și tabletele pot genera literalmente miopie.
Cel puțin o oră de exercițiu pe zi în aer liber protejează ochii copiilor de ametropia.
Unele țări chiar pedepsesc părinții care nu reglementează consumul media al copiilor lor.

Motivul pentru vederea slabă este un glob ocular care a crescut prea mult. Razele de lumină incidente, prin urmare, nu se întâlnesc pe retină, ci în fața ei. Puterea de refracție este prea mare. Miopia poate vedea de obicei totul în imediata lor apropiere cu o claritate impresionantă. Ei percep doar ceea ce este mai departe.

Prognosticul este sumbru: oamenii vor vedea din ce în ce mai rău în viitor. Experții se așteaptă ca numărul miopilor să fie mai mult decât dublu.

Până acum, cauza miopiei se credea în mare parte a geneticii. Astăzi se știe că depinde de condițiile de viață. Cel mai mare factor de risc pentru miopie este munca strânsă, adică orice activitate care forțează ochiul să vadă de aproape ore în șir. Un nivel ridicat de educație și viață în oraș sunt strâns legate de această creștere.

„Activitățile în creștere care necesită o atenție strânsă - acomodare - ale ochilor favorizează miopia”, spune Georg Eckert, purtător de cuvânt al Asociației Profesionale a Oftalmologilor (BVA). Aceasta include tratarea cu:

Smartphone
calculator
Comprimat
carte electronică și carte

Cazarea necesară în apropiere stimulează ochiul să crească în lungime. Ochiul devine miop. Mai presus de toate, preocuparea constantă pentru smartphone poate realiza acest lucru. Studii precum studiul Gutenberg arată clar legătura dintre munca strânsă și miopia.

De ce smartphone-urile pun în pericol în primul rând ochii copiilor

Cazarea apropiată frecventă este deosebit de riscantă în copilărie. Focalizarea constantă a ochilor în copilărie și adolescență stimulează creșterea lungimii ochilor și astfel creează literalmente miopie. Fundal: Ochiul crește în principal până la vârsta de 15 ani, după aceea doar foarte încet.

Prin urmare, copiii și tinerii nu ar trebui să utilizeze suporturi electronice mai mult de două ore pe zi.

Există, de asemenea, două măsuri importante pe care copiii le pot lua pentru a preveni miopia:

Cel puțin o oră de mișcare și relaxare în aer liber. „Acest lucru nu necesită o acomodare strânsă din ochi, ci mai degrabă privirea rătăcește adesea în depărtare”, explică expertul efectul.
În timp ce vă jucați și lucrați pe computer sau tastați pe messenger cu smartphone-ul, priviți la distanță prin fereastră, astfel încât ochiul să se ajusteze.

Picăturile de atropină nu sunt inofensive

Se spune, de asemenea, că picăturile de ochi cu atropină oferă protecție împotriva miopiei. Ingredientul activ dilată pupilele și astfel împiedică apropierea. „Atropina poate provoca reacții adverse, precum alergii”, avertizează Eckert. În plus, efectul este doar foarte ușor.

În plus, uneori se recomandă exerciții speciale pentru ochi sau o dietă pentru ochi pentru a preveni ametropia. „Asta nu ajută”, spune expertul. Numai restricția de timp cu mijloacele electronice și sporturile în aer liber poate proteja împotriva hipermetropiei.

Eficacitate limitată chiar și cu predispoziție genetică la hipermetropie

De altfel, acest lucru se aplică și copiilor care sunt provocați genetic să devină hipermetropi, adică destul de greu de văzut de aproape. Dacă sunteți predispus la minus cinci dioptrii, utilizarea responsabilă a smartphone-urilor și tabletelor, precum și o mulțime de exerciții în aer liber vă poate reduce ametropia la minus trei dioptrii.

Legi pentru protejarea împotriva hipermetropiei?

Politica ar putea ajuta, de asemenea, la limitarea pandemiei de miopie. În unele țări asiatice, unde miopia copiilor este de până la 80%, statul a răspuns deja:

În China, birourile școlare sunt echipate cu paranteze speciale. Aceștia susțin bărbia copilului și astfel îi împiedică pe cei mici să-și lase capul prea mult spre birou. Când copiii sunt foarte concentrați, tind să-și fixeze ochii cât mai aproape de carte sau să „scrie cu nasul”. „O abordare sensibilă”, spune Eckert. Fixarea strânsă crește în special creșterea lungimii ochiului.

În Taiwan, părinții care permit copiilor lor accesul nerestricționat la mass-media electronică se confruntă cu o amendă de aproximativ 1.500 de euro. Copiilor le este interzis să se joace cu smartphone-ul lor ore în șir.

O abordare extremă, dar pe care oftalmologul Georg Eckert l-ar saluta și în Germania.