Mișcare la copii Oase puternice, mai multă încredere în sine
Exercițiu, mișcare, mișcare - acesta este cel mai bun mod de a vă sprijini copiii. Le explicăm contextul pentru care dorința naturală a micuțului de a se mișca este la fel de elementară pentru dezvoltarea lor ca mâncarea și băutura.
Cu cât sunt mai variate secvențele de mișcare și experiențele pe care le au copiii, cu atât progresează mai repede. Până la vârsta de opt ani, săriturile, alergarea, cățărarea, prinderea, echilibrarea, săriturile pe trambulină sau mersul pe bicicletă sunt la modă. La vârsta școlii elementare, copiii sunt gata să învețe un sport și să se alăture unui club. Îți face plăcere să dobândești noi tehnici și să le măsori față de alții. Și asta aduce mișcarea în dezvoltarea copilului:
Oasele și mușchii se dezvoltă doar
Oase puternice: La naștere, copiii nu au un schelet format dintr-o substanță osoasă solidă, ci un țesut substitut din cartilaj. Substanța solidă osoasă se depune numai în copilărie și adolescență. Acest lucru este determinat genetic, dar exercițiul promovează acest proces. Cu cât mișcarea este mai mare, cu atât oasele sunt mai robuste și mai dense.
Mușchii puternici: La copil, toți mușchii sunt deja acolo, dar nu toți funcționează. Mușchii de prindere și supt funcționează imediat, alți mușchi pentru ridicarea capului, de exemplu, se dezvoltă doar treptat. Prea puțină mișcare și prea multă șezut împiedică dezvoltarea corectă a mușchilor.
O mai bună coordonare: Pentru a dezvolta conștientizarea corpului și experiența spațială, întregul corp trebuie să se miște. Balansarea, întoarcerea sau săritul îi oferă copilului o idee despre corpul său, o senzație a poziției brațelor și picioarelor în spațiu și un sentiment de echilibru.
O postură mai bună: Forma S a coloanei vertebrale se dezvoltă numai în primii șase ani de viață. O mulțime de mișcare pune suficientă presiune asupra sistemului musculo-scheletic. Altfel coloana vertebrală nu se poate îndrepta. Nealinierile cu greu pot fi îmbunătățite la vârsta adultă.
Mișcarea ascuțește simțurile
Mai multe creiere: Un copil se naște cu 100 de miliarde de celule nervoase. Acestea funcționează numai după ce au fost legate. În copilăria timpurie, activitățile care implică simțurile și mișcarea creează stimuli care promovează formarea sinapselor: fiecare mișcare, fiecare percepție, fiecare experiență creează o nouă conexiune nervoasă în creier. Mișcarea și dezvoltarea intelectuală sunt indisolubil legate. Dezvoltarea motorie este o condiție pentru dezvoltarea mentală.