Mitul sau adevărul Porțiuni mici fac ca stomacul să se micșoreze - sau
Cei care mănâncă mai puțin vor avea mai devreme sau mai târziu un stomac mai mic. În cele din urmă, organul se obișnuiește cu dimensiunea regulată a porțiunii și se adaptează la aceasta. Sună logic, dar este adevărat? Ce este adevărat despre acest mit medical?
De la editorul news.de Franziska Obst
Primăvara este chiar după colț și unele femei au un singur gând în minte: silueta bikini perfectă. La urma urmei, vrei să arăți bine în noua ta rochie de vară - ați cumpărat o dimensiune prea mică - și femeile vor să strălucească și pe plajă cu o linie subțire și nu cu inele de înot în exces.
Mini porții vă fac stomacul mai mic?
Dacă păstrați porțiile mici, puteți consuma și carbohidrați. Imagine: dpa
Deci, ce să faci pentru a scăpa de grăsimea de iarnă și de chiflele de primăvară? O metodă pe care multe femei o jură este FDH - mănâncă jumătate. Pentru că cine mănâncă mai puțin logic consumă și mai puține grăsimi, carbohidrați și alte alimente pentru îngrășat. În plus, se presupune că există efectul secundar pozitiv că stomacul se micșorează după un anumit timp și de atunci un sentiment de sațietate se răspândește mai repede - cel puțin conform credinței răspândite. Dar asta este cu adevărat adevărat?
Stomacul se poate extinde, dar și se micșorează?
Munca pe care trebuie să o facă întregul tract digestiv nu este lipsită de aceasta. Uneori trebuie să spargă bombe cu calorii, cum ar fi înghețata și tortul, iar alteori este pizza grasă sau spaghetele bolognese.
Când o persoană ingerează o cantitate mare de alimente, stomacul se adaptează și se întinde pentru acea perioadă. Deoarece este foarte elastic, stomacul se adaptează pur și simplu la cantitatea de alimente care trebuie procesată. Când munca sa este terminată, revine la „dimensiunea normală”.