Mituri de gumă de mestecat - ce este cu adevărat despre DAK fit! Consilier de sănătate
Te fac să fii subțire, ajută la concentrare și înlocuiește periuța de dinți - există destul de multe mituri despre guma de mestecat. Dar ce face cu adevărat guma de mestecat? Avem medicul dentist DAK Dr. med. adâncitură. Roschan Farhumand a întrebat ce este adevărat și în ce poveste nu ar trebui să ne încredem.
Guma de mestecat are o istorie lungă. Descoperirile arheologice arată că anumite rășini de copaci au fost mestecate încă din epoca de piatră. S-au întâmplat multe de atunci și astăzi avem o mare selecție de gumă de mestecat în diferite culori și arome în supermarket. Dar ce face de fapt guma de mestecat corpului? Există numeroase teorii despre acest lucru. Împreună cu medicul dentist DAK Dr. med. adâncitură. La Roschan Farhumand am pus la încercare cinci dintre aceste mituri.
1. Poate înlocui guma de mestecat cu spălarea dinților?
Nu, cu siguranță nu. Există două motive pentru aceasta: Deși mestecarea stimulează saliva, care are un efect protector asupra dinților, nu poate clăti bacteriile din dinți, deoarece acestea aderă prea ferm la suprafețe. Prin urmare, îndepărtarea este posibilă doar mecanic prin ștergere. În plus, procesul de mestecare în sine asigură un anumit grad de auto-curățare a dinților. Și mai ales dacă mestecați alimente bogate și fibroase, cum ar fi morcovii. Cu toate acestea, această auto-curățare are loc numai în cazul în care materialul mestecat intră în contact cu suprafețele dintelui: în principal pe suprafețele de mestecat și suprafețele netede adiacente. Așa-numitele nișe de murdărie - adică între dinți și pe linia gingivală - nu sunt atinse. Și aceste zone sunt, de asemenea, zonele cele mai predispuse la carie. Aici puteți elimina bacteriile doar în mod specific cu perii și ață dentară sau perii interdentare. În acest context, este de asemenea foarte important să știm că bacteriile dăunătoare se hrănesc cu zahăr - deci este mai bine să nu alegeți gumă de mestecat care conține zahăr.
2. Guma de mestecat întărește mușchii maxilarului?
Spre deosebire de restul mușchilor corpului, care se atrofiază datorită stilului nostru modern de viață, predominant sedentar, care duce, în consecință, la o varietate de probleme de sănătate, mușchii masticatori nu trebuie, de obicei, să fie instruiți special. Mestecarea și vorbirea normală în viața de zi cu zi asigură o tulpină constantă, naturală.
3. Poate mesteca guma reducând senzația de foame?
Aparent cel mult pentru un timp scurt, dar acest lucru revine mult mai puternic după un timp scurt. Procesul de mestecare în sine semnalează organismului că va fi o masă de digerat în scurt timp.
4. Favorizează concentrarea în timp ce guma de mestecat?
Mestecatul nu rupe doar alimentele pentru a ajuta la înghițire și digestie. Conform studiilor, mestecarea crește, de asemenea, vigilența, vigilența și performanța memoriei. De asemenea, ajută la reglarea reacțiilor de stres.
5. Este dăunător să înghiți guma de mestecat?