Modele și agenție de modele nutriționale

În avans: Următorul text al blogului arată cum modelele profesionale au uneori grijă de ele însele și de dieta lor. Noii veniți și modelele de amatori o pot lua cu ușurință 🙂 Desigur, se recomandă ÎNTOTDEAUNA o dietă sănătoasă. Foto-Agentur.de îl sfătuiește pe Marcus Hanke împotriva dietelor de foame!

Dacă doriți să ajungeți la vârf ca model sau nou-venit în industria modei, mai întâi aveți nevoie de o agenție de modele bună. Dar, pe lângă o figură subțire și o față expresivă, nutriția joacă și un rol major. Chiar dacă există zvonuri ocazionale despre abuzul de „pastile de slăbit”, dietă grea cu zile înainte de împușcături importante sau existența anorexiei și bulimiei printre modelele de succes, o dietă sănătoasă joacă în continuare un rol major în afacerea de modelare. Nicio agenție de modele cu niciun nume nu va accepta un model tânăr anorexic.

O alimentație sănătoasă este esențială

Slujba unui model profesional este epuizantă și provocatoare. Include schimbări constante de locație și conduce un model foto de succes în diferite climaturi. Jet lag-ul este la ordinea zilei cu modelele de succes și bine rezervate. Modelele tinere și experimentate lucrează pentru diverși designeri de modă. De vreme ce plătesc bine un model, se așteaptă pe bună dreptate o piele sănătoasă, un aspect radiant și o cifră care să corespundă dimensiunilor de pe sedcard. O bună nutriție este, prin urmare, extrem de importantă pentru bărbați și femei în această afacere. Ceea ce mănâncă cineva - sau ce este mai bine să faci fără - este un subiect etern și obositor printre modele. Unele vedete de top din industrie au dezvăluit chiar și modul în care se mențin în formă și subțiri. Desigur, nici o agenție de model nu recomandă un model tânăr pe care să îl mențină dieta. Este important ca fiecare model să aibă un grad ridicat de responsabilitate personală. Unele vedete de top din industrie folosesc un antrenor de nutriție. Alții își pot permite un antrenor de fitness bine-cunoscut. Faptul este că niciun model profesional nu poate face fără o introducere profesională la o dietă sănătoasă care conține substanțe vitale și fără exerciții fizice regulate.

Pielea proastă, ridurile de oboseală sau cercurile adânci de sub ochi pot distruge o lăstare. Cosmeticele bune nu pot ascunde tot ceea ce lasă urme nedorite pe piele. Pentru noi, un model este simbolul frumuseții. Trebuie să arate impecabil la locul de muncă și să aibă o figură care să corespundă conceptului actual de frumusețe. Modelele de anorexie sunt de obicei un lucru din trecut în industrie. Noii veniți, modelele de amatori, modelele de oameni și modelele de dimensiuni mari pot fi, desigur, mai îngăduitori cu ei înșiși atunci când vine vorba de disciplină.
Ce forme de nutriție folosesc modele celebre? Câteva exemple sunt date mai jos.

Dietele care păstrează modelele de top bine cunoscute subțiri

Fiecare tânăr model care dorește să candideze la o agenție de modelare este interesat de aspectul programelor de nutriție și fitness ale unor modele de renume de top. Dimensiunile de vis necesare vor fi menținute cât mai mult timp posibil. Pot fi chiar modificate ici și colo. Cu vârsta, totuși, sunt necesare mult mai multe antrenamente și alimente adecvate vârstei. Unele modele de top se bazează pe dieta grupelor de sânge. Cu fiecare grupă de sânge, anumite alimente sunt interzise sau recomandate. Această dietă, deși eficientă, este, de asemenea, controversată. O dietă puternic pe bază de legume îl ajută pe modelul de top Gisele Bündchen la șolduri subțiri și la un procent scăzut de grăsime pe un corp de vis. Cu dieta cu alimente crude dezvoltată de Allen Campbell, un model disciplinat rămâne subțire, dar nu are numeroase alimente interzise. Sunt permise adăugări ocazionale de mei, leguminoase și quinoa bogată în proteine. Carnea slabă este permisă doar o dată pe săptămână. Fără anumite sacrificii, nimic nu funcționează în afaceri. Disciplina permanentă în alimentație este și va rămâne o parte indispensabilă a unei cariere de modelare.

O postare distribuită de Gisele Bündchen (@gisele) pe 1 mar 2016 la 8:04

O postare trimisă de Candice Swanepoel (@angelcandices) pe 27 noiembrie 2016 la ora 14:09

Fiecare model trebuie să-și găsească drumul către o dietă sănătoasă

Nu contează cu adevărat dacă un model încearcă sushi vegan, o dietă săracă în carbohidrați sau forma sa specială, dieta paleo. Dieta aleasă trebuie să fie perseverată în viața profesională istovitoare. Cere o disciplină enormă de la un model. Aproape fiecare tip de dietă cultivată în modele interzice anumite alimente și reduce la minim otrăvurile de consum. În plus, aproape toate modelele sunt sportive. Mulți merg la sală aproape în fiecare zi. Recompensa pentru efortul investit de obicei nu întârzie să apară. Modelele de top au de obicei un aspect sănătos, un ten radiant și sursa de energie necesară

zboruri și călătorii lungi
Timpuri de așteptare în dressing
vestiare înguste
presat de timp
competitivitate puternică
plictiseala ocazională
trageri istovitoare la soarele arzător sau la zăpadă
și să supraviețuiască mai multor plimbări extenuante pe podium plus vestiarele necesare.

Cei care nu reușesc să arate exact ca scoși din ou nu vor putea supraviețui mult timp în industrie. Modelul britanic Danielle Coppermann conduce un blog alimentar de succes numit „ModelMangeTout”. Acolo dezvăluie ce mănâncă. În principal, înlocuiește alimentele cu carbohidrați și grăsimi cu alternative sănătoase. De asemenea, propagă plăcerea. Coppermann mănâncă puțin mai puțin din ceea ce îi place. Tânăra doamnă știe ceva despre pregătirea unor ingrediente sănătoase cât mai naturale. Cu blogul ei alimentar, ea a dezvoltat, de asemenea, un al doilea pilon de succes.

O postare partajată de ☼ Danielle Copperman ☾ (@dcopperman) pe 14 martie 2017 la 7:35

Demisia și alegerile înțelepte sunt inevitabile

Modelele tinere ar trebui să evite toate păcatele alimentare cunoscute chiar de la început. Acestea înseamnă doar că păcătoșii cu calorii trebuie să urmeze măsuri rigide de dietă și trebuie să se antreneze în timpul sportului pentru a crea un echilibru rapid. Fiecare model are în mâinile lor să mănânce o dietă echilibrată sau să se chinuiască de la dietă la dietă sau zi de post în zi de post. Pe termen lung, o astfel de plimbare cu un roller coaster rupe o cale nedorită cu creșterea în greutate. Este mai bine să practici o disciplină nutrițională moderată, dar bine aleasă de la început la care organismul se obișnuiește. Dacă nu puteți face nimic cu mâncare crudă, nici nu ar trebui să încercați. Nu va fi permanent.

În orice caz, este înțelept să evitați în mod sistematic alimentele foarte procesate, în special alimentele cu zahăr și tot ce este făcut din făină albă. Se recomandă legume proaspete, ierburi și fructe. De regulă, au puține calorii și sunt foarte bogate în substanțe vitale. O dietă echilibrată include și cereale care conțin proteine, leguminoase și produse lactate sau înlocuitorii lor fără lactate. Cara Delevigne, model de top, se bazează pe un program de antrenament strict și zilnic, pentru a construi mușchi și a pierde grăsime. Nu crede în diete, dar crede într-o dietă sănătoasă, bogată în proteine. Ea își permite ocazional să mănânce păcate mici, cum ar fi o pizza sau un hamburger. Exercițiile zilnice compensează imediat aportul caloric mai mare. În cele din urmă, însă, fiecare model a primit material genetic diferit care afectează figura. Dacă familia are tendința de a-și da seama de probleme sau riduri, cu siguranță are sens la o vârstă fragedă să contracareze decisiv efectele genelor.

Rolul nutriției pe piele

Deserturi și dulciuri - strict interzise?

În general, da. Dar păcatele mici păstrează starea de spirit și sunt ocazional permise - cu condiția să fie sănătoase. Alicia Rountree jură pe o întâlnire Medjool sau două umplute cu unt de migdale maro. Acest tip de curmale și untul de migdale umplut în el sunt foarte bogate în minerale, precum și în fibre și proteine. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva dulce, vă rugăm să fiți sănătoși și săraci în calorii. Ciocolata neagră face modelele fericite și atunci când este consumată cu moderație. Renunțarea permanentă la barurile de muesli gata preparate, prăjiturile de ciocolată grasă și băuturile cu zahăr dă roade. Dacă sunteți stresat între două întâlniri importante, ceva dulce este foarte util pentru a calma nervii fluturători. Un mic fel de mâncare cu legume dulci poate avea și efectul pe care îl dorește un model stresat.

În astfel de situații, Alicia Rountree recomandă un mic fel de mâncare cu legume rădăcinoase dulci - de exemplu o supă de morcovi și ghimbir, câteva piure de cartofi dulci sau câteva cartofi prăjiți de dovleac cu salsa de roșii. Astfel de feluri de mâncare sunt bune pentru umplere. Te pun într-o dispoziție bună și au un gust delicios. Aceste feluri de mâncare servesc, de asemenea, organismul prin conținutul lor de nutrienți și calmează nervii. Mai presus de toate, însă, astfel de dulciuri nu se așează imediat pe șold. Un model în devenire regretă de obicei păcatele calorice ca o bucată de tort de ciocolată. Dar dacă trebuie să fie absolut, atunci următoarea unitate sportivă ar trebui să echilibreze din nou aportul de calorii. Niciun model nu poate suporta trăirea permanentă doar din smoothie și quinoa. Modelele tinere și iepurii experimentați ar trebui să știe doar unde să păcătuiască caloric și unde în niciun caz.

O postare distribuită de Alicia Rountree (@aliciarountree) pe 19 februarie 2017 la ora 9:29