Modul inteligent de a slăbi cu scorțișoară Odată cu dieta cu scorțișoară, grăsimile dispar
Scorțișoara a fost folosită ca plantă medicinală încă din 3000 î.Hr. Folosit în China. Conform noilor descoperiri, scorțișoara ar trebui să vă ajute acum să pierdeți în greutate și am încorporat condimentul dulce în planul nostru de dietă.
Efectul scorțișoarei asupra zahărului din sânge:
Ingredientele active conținute în scorțișoară scad nivelul zahărului din sânge. Deoarece nivelul insulinei este astfel reglementat indirect, arderea grăsimilor crește odată cu consumul regulat de scorțișoară.
Scorțișoară ca un inhibitor al apetitului:
Nivelul constant de zahăr din sânge încetinește pofta alimentară, așa că scorțișoara este considerată un inhibitor natural al apetitului.
Slăbiți cu scorțișoară:
Desigur, efectele pozitive ale condimentului nu apar peste noapte. După aproximativ o lună, însă, succesele sunt vizibile.
Doza recomandată este de 1 gram de scorțișoară pe zi. Acest lucru este echivalent cu o linguriță. Cel mai bine este să luați 1/3 linguriță de scorțișoară dimineața, la prânz și seara.
La micul dejun scortisoara poate fi presarata peste musli sau folosita pentru rafinarea cafelei. Ingredientele cafelei (cofeina și acidul clorogenic) au un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor, astfel încât cafeaua de dimineață devine un adevărat arzător de grăsimi prin adăugarea de scorțișoară.
La prânz, desertul poate fi presărat cu scorțișoară. Salatele de fructe, compoturile sau preparatele din quark sunt ideale aici.
seara condimentul oriental oferă o ceașcă de ceai o notă specială.
Scorțișoară și miere:
Mierea și scorțișoara sunt o adevărată combinație de vis atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
Deoarece jumătate din miere este alcătuită din fructoză, aceasta este digerată foarte lent decât glucoza, ceea ce înseamnă că vă simțiți plin mai mult timp. Oricine bea un pahar de lapte cald sau apă cu scorțișoară și miere chiar dimineața, înainte de micul dejun, va beneficia în mod deosebit de această combinație. Pentru a face acest lucru, dizolvați o lingură de miere cu o linguriță de scorțișoară într-o băutură caldă.
Nu toată scorțișoara este creată la fel!
În principiu, există două tipuri de scorțișoară. Scortisoara Ceylon este un pic mai scump decât Scortisoara Cassia, Cu toate acestea, conține o concentrație mai mică de cumarină, care este clasificată ca dăunătoare dacă este consumată în cantități mari. Deci, dacă doriți să folosiți scorțișoară pentru scăderea în greutate, ar trebui să aflați în prealabil despre ingrediente.
Dacă nu vă place gustul intens de scorțișoară, puteți folosi capsulele ca alternativă. De asemenea, nu ar trebui să utilizați scorțișoară veche care a fost în dulap de mult timp. Prin urmare, asigurați-vă că scorțișoara emană o aromă puternică atunci când deschideți pachetul, deoarece este abia atunci eficientă.
Bineînțeles, ar trebui să vă exercitați suficient cu dieta cu scorțișoară și să mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și cu conținut scăzut de calorii!
Mai multe articole aici!
Comentează acest articol
Ori de câte ori am freca scortisoara Ceylon proaspete peste cereale meu micul dejun dimineața, https://uploads.disquscdn.com/images/f967336a8785300aba8fa336064e1ddd6c7d6cd07a08aec19475025e568ec7b7.jpg un nor de miros dulce, plăcută se dezvoltă în bucătăria mea, un nor de miros dulce, plăcută se dezvoltă în nas. La micul dejun, scorțișoara este înlocuitorul zahărului meu revigorant, care arde grăsimile: http://memopix.net/blog/ffekt-von-frischem-zimt/
Comentat de Die Heimgourmet-Redaktion pe 10 martie 2017 la 9:49
Bine ati venit
Rețete de sezon
Rețete recomandate
ultimele comentarii
Bine de stiut
Dacă vă înregistrați, veți primi primul exemplar gratuit!
Aveți un site web sau un blog alimentar? Contact și alte informații utile.
Heimgourmet.com este un site de gătit gratuit. Alăturați-vă și descoperiți mii de rețete din bucătării din întreaga lume.