Monica Ivancan Cu aceste trucuri își ține corpul minunat
Gătește ca stelele
Monica Ivancan Cu aceste trucuri își ține corpul minunat
Terci de mei-hrișcă cu fructe și semințe, ananas uscat, măr și pere. Așa arată, de exemplu, un mic dejun la Monica Ivancan. Modelul acordă atenție unei diete sănătoase, atât în timpul sarcinii, cât și după aceea. Corpul tău după bebeluș este cu adevărat impresionant.
Tânăra mamă se bucură de terciul de dimineață cu căldură. Pentru a face acest lucru, ea toarnă apă clocotită peste terci și ananasul uscat și îl lasă să stea o clipă. Banana și pere sunt apoi adăugate ca topping proaspăt. Delicioase, ușor de digerat și sănătoase - așa le numește fostul Bachlerotte micul dejun. Un mic dejun foarte sănătos nu numai în timpul sarcinii.
O variantă a terciului este, de exemplu, un iaurt delicios cu ananas, granola și fructe de padure goji.