Monitorizare medicală în timpul dietei bogate în proteine ​​- Cetofină 21

Supraponderalitatea, cronică sau ocazională, recentă sau mai veche, corespunde unei depozitări excesive de grăsimi în țesutul adipos. Există 3 tipuri de supraponderalitate, fiecare dintre acestea fiind inclus în indicațiile dietei proteice:

  • Greutate mică până la moderată (5-8 kg)
  • Supraponderalitate moderată până la severă (8-12 kg)
  • Supraponderalitate și obezitate semnificative (12 kg și peste, I.M.C.> 28)

Calculați-vă indicele de masă corporală înainte de dieta bogată în proteine

calculul I.M.C. este utilizat pentru a evalua supraponderalitatea pacientului (adică slabă, supraponderală):

I.M.C. = Greutate (kg)/Dimensiune2 (în metri)

  • supraponderal: 25 28

medicală

Efectuați un examen morfometric înainte de dieta bogată în proteine

În afară de cazurile de obezitate (care vor fi dezvăluite prin calculul C.I.M. prezentat mai sus), mai des doriți să rezolvați o problemă de „formă” decât de greutate. Morfometria face posibilă întocmirea unei evaluări a zonelor de tratat: măsurarea perimetrelor (în jurul umerilor, pieptului, taliei, șoldurilor, coapselor și gambelor) și măsurarea diametrelor anteroposterior (umeri, talie, șolduri) folosind o bandă de croitoreasă (numerotați perimetrul) sau o tijă de măsurare (numărați diametru). În acest caz, activitatea sportivă cuplată cu o dietă pentru a slăbi vă permite să câștigați mușchi, să vă tonificați și să vă mențineți greutatea ideală.

Dieta bogată în proteine ​​și obiectivele tale

Prima consultare cu nutriționistul dvs. ar trebui să vă permită absolut să discutați obiectivul tău de slăbire: în general știți foarte bine ce vă cauzează problema: „câțiva centimetri aici” sau „câțiva kilograme acolo”. Este important sa stabiliți un obiectiv realist și realizabil.

Nutriționistul sau dieteticianul dvs. vă va putea monitoriza pierderea în greutate pe măsură ce continuați dieta de slăbire.

Definiți obiectivul de scădere în greutate cu dieta proteică

Nici prea sus, nici prea jos, scopul greutății corespunde unui compromis rezonabil și realist, luând în considerare dimensiunea, mușchii și oasele pacientului. În general, vorbim despre recâștigarea greutății sănătoase.

Acest obiectiv poate fi stabilit și în termeni de kilograme („cred că cântăresc prea mult 15 kilograme”), centimetri („acum 2 ani, dimensiunea taliei mele era de 70cm. Astăzi este de 82!”), Sau dimensiunea îmbrăcămintei („I aș dori să găsesc micii 40 din cei 30 de ani ai mei! ").
Trebuie remarcat faptul că, chiar dacă dieta bogată în proteine ​​vă permite să slăbiți rapid, vă permite, de asemenea, să luați obiceiuri alimentare bune pe termen lung: evităm excesul, grăsimile și favorizăm carnea și legumele slabe.

Dieta bogată în proteine ​​și contraindicațiile sale

Contraindicațiile la nivelul 1 al dietei cu proteine ​​Ketofine 21 sunt:

  • insuficiență renală
  • insuficiență hepatică
  • insuficienta cardiaca
  • infarct miocardic mai mic de un an
  • digitală și tratament diuretic
  • hipokaliemie dezechilibrată
  • sarcină, alăptare, creștere
  • hiperuricemie
  • cădere brusca
  • tulburări psihologice care împiedică înțelegerea corectă a dietei.