Monitorizarea succesului dietei cu o scară de grăsime corporală - Sanitätshaus Kanters GmbH; CO
Bunăstarea mentală și emoțională sunt strâns legate de propria greutate corporală. Nu de puține ori, mersul la cântar duce la frustrare și disconfort. Numărul afișat de cântare determină dacă restul zilei se va simți bine sau mai puțin bine. Cifre care determină cât de bine ne simțim.
În timp ce cântarele clasice se concentrează exclusiv pe greutatea corporală, una se direcționează Scală de grăsime corporală accentul pe mai multe componente ale corpului, dar mai presus de toate compoziția sa. Nu numai că oferă informații despre greutate și posibilă pierdere în greutate, ci și despre masa musculară. Și tocmai asupra acestui parametru pozitiv trebuie să vă concentrați în timpul unei diete.
Cântare de grăsime corporală: ghid pentru fiecare dietă
Dacă doriți să vă reduceți greutatea corporală, ar trebui să utilizați toate funcțiile unei solzi de grăsime corporală. Ar fi greșit să considerăm greutatea corporală doar ca un factor relevant. Mai degrabă, accentul - în timpul unei diete - trebuie pus pe masa musculară.
Cu cât corpul acumulează mai multă masă musculară, cu atât arde mai multe calorii. Și nu numai în timpul fazelor active de mișcare, ci și în birou, în timp ce vă uitați la televizor și chiar în timp ce dormiți.
Nu este un secret faptul că masa musculară este semnificativ mai grea decât masa grasă. Exercițiile fizice regulate și țintite, precum și o dietă echilibrată asigură creșterea musculară. La rândul său, aceasta înseamnă că afișajul greutății apare și pe un Scală de grăsime corporală crește. Deci, dacă vă concentrați doar pe afișarea greutății, chiar și cea mai bună dietă, activitatea sportivă și schimbarea dietei pot duce rapid la frustrare.
Cu fiecare dietă, ar trebui să se utilizeze funcțiile posibile ale unei scări de grăsime corporală. Dacă vă concentrați asupra schimbării masei musculare, afișajul are un efect direct pozitiv și promițător. Funcția de afișare a masei grase ar trebui folosită și în timpul unei diete. Dacă verificați aceste valori în mod regulat, puteți vedea rapid că, în ciuda creșterii greutății (masa musculară), masa grasă scade constant.