Mucuna, târâtoarea dopaminei
BENEFICIILE MUCUNEI
✓ Reduce tulburările sexuale
✓ Sprijină sistemul nervos
✓ Reduce glicemia
✓ Creșteți masa musculară
✓ Antioxidant
Ce este mucuna ?
Mucuna are denumirea științifică Mucuna pruriens sau Dolichos pruriens. Numit si „Zgârieturi mazăre”, „Fasole roșie” sau „Mazăre moscat”, aparține familiei Fabaceae la fel ca fasolea, mazărea, fasolea sau roșcovii.
Genul Mucuna include mai mult de 80 de specii diferite inclusiv Mucuna pallida din Insula Reunion, Mucuna poggei din Africa sau Mucuna urens din America.
Dar Mucuna pruriens este cea mai utilizată în medicina pe bază de plante și în medicamentele tradiționale. Acesta este și cel care ne interesează aici.
Originar din regiuni tropicale, apreciază climele calde și umede. Crește la fel de bine în Asia (India și China), precum și în Africa și America de Sud. Vine sub forma unei plante urcătoare sau a unei liane care se agață de suporturile naturale care o înconjoară.
Flori și păstăi de Mucuna Pruriens
Dacă condițiile sunt optime, mucuna poate crește foarte repede și poate atinge 15 m înălțime. În unele regiuni, cum ar fi Insula Reunion sau Noua Caledonie, este chiar luată în considerare o specie invazivă iar introducerea sa este interzisă.
Frunzele sale sunt ovale, iar florile sale albe sau violete apar din noiembrie până în ianuarie. Dispuse în ciorchini, iau forma unui fluture. Dar acestea sunt în mare parte păstăi care este partea cea mai uimitoare.
După înflorire, planta produce păstăi acoperit cu fire de păr înțepătoare. Compus din histamină și mucunaină, aceste fire de păr pot fi foarte mâncărime la cea mai mică atingere. Fiecare păstăie conține până la 6 semințe negre numite „mazăre”. Ingredientele active ale mucunei sunt concentrate în păstăi și semințe.
În Asia și Africa este cultivat ca gunoi de grajd verde pentru a îmbunătăți fertilitatea solului și este o sursă bună de hrană pentru animalele domestice. În America Centrală și de Sud, boabele sale pot fi folosite ca substitut de cafea.
Astăzi, mucuna este cultivată în principal pentru proprietățile sale medicinale. Este o plantă importantă a medicina ayurvedică unde este utilizat pentru efectele sale asupra sistemului de reproducere și a sistemului nervos. Ar spori libidoul și ar crește fertilitatea, cum ar fi maca.
În Occident, cererea de mucună crește, în special datorită conținutului ridicat de L-Dopa, precursorul aminoacidului dopaminei.
Compoziția nutrițională
- 18 aminoacizi inclusiv L-Dopa
- Serotonina
- Vitamine: B1, B2
- Saponine
- Alcaloizi: mucunadină, mucunină, prurienidină
- Minerale și oligoelemente: potasiu, calciu, fier, mangan, fosfor, zinc, cupru, magneziu, sodiu
- Proteină
- Lipidele
- Fibrele
- Polifenoli
- Compuși fenolici și taninuri
- Alții: acid fitic, tripsină, D-chiro-inozitol
Beneficiile mucunei
🔥 Reduce tulburările sexuale
Mucuna este mai presus de toate cunoscută pentru acțiune asupra tulburărilor sexuale. În medicina ayurvedică, planta este recomandată pentru tratarea disfuncției erectile, combaterea impotenței, creșterea libidoului, îmbunătățirea fertilității și creșterea numărului de spermatozoizi. În Ayurveda, echilibrează cele 3 dosha (Vata, Pitta, Kapha) sau energiile vitale.
Acțiunea afrodisiacă a mucunei se datorează prezenței unui aminoacid numit 3,4-dihidroxifenilalanină sau L-Dopa. Această moleculă, prezentă în cantități mari în semințe, funcționează eficient pentru a îmbunătăți sexualitatea la bărbați și femei.
Odată consumat, L-Dopa are capacitatea de a se transformă în dopamină, un neurotransmițător responsabil pentru multe funcții biologice, inclusiv libidoul. Nivelurile crescute de dopamină afectează, de asemenea, nivelurile de testosteron, hormonul sexual masculin.
Acest studiu de la Universitatea Medicală King George din India, efectuat pe bărbați cu infertilitate, arată cum pulberea de semințe de mucună a crescut concentrația de spermă și a îmbunătățit calitatea spermei.
🙏 Sprijină sistemul nervos
În medicina ayurvedică, mucuna este recomandată pentru tratează tulburările neurologice și diverse boli ale sistemului nervos. Astăzi, această plantă face obiectul multor cercetări, deoarece ar putea fi un tratament potențial pentru boala Parkinson.
Această boală neurologică cronică și degenerativă afectează sistemul nervos central și creează multe simptome: tremurături și mișcări involuntare, distrugerea neuronilor, tulburări cognitive ...
L-Dopa conținut în semințe joacă un rol interesant în lupta împotriva bolii Parkinson. S-a dovedit că un deficit de dopamină este direct legat de anumite patologii neurologice, inclusiv de acestea din urmă. După trecerea barierei hematoencefalice, L-Dopa din mucună crește nivelul de dopamină din creier. Îmbunătățește majoritatea simptomelor bolii Parkinson.
Astăzi, L-Dopa este un tratament de referință a bolii Parkinson, cunoscută sub numele de „levodopa”. Dar acest medicament antiparkinsonian conține L-Dopa sintetic și provoacă mai multe efecte secundare decât planta care ne interesează aici.
După cum arată această retrospectivă a istoriei bolii Parkinson, publicată de Rush University Medical Center din Chicago, sindromul parkinsonian sau „kampavata” a fost deja tratat în India prin administrarea de pulbere de mucună.