Multa sanatate, c; este ce
La începutul anului, când ne dorim un an nou fericit, adăugăm adesea: „și mai presus de toate sănătate bună”, dar ce înseamnă exact asta ?
Îmi veți spune, este simplu, sănătatea bună este să nu fiți bolnavi, să nu aveți boli, să fiți capabili, în formă bună. Dar cum să fii sau să rămâi sănătos? Îmi vei răspunde, dar nu putem prezice sau știi ce se va întâmpla cu noi. Și dacă îți răspund că toate acestea sunt posibile; Așa că voi dezvolta pentru tine o altă idee despre puterea unei sănătăți bune.
- Alimentație - Activitate sportivă
Ni se spune adesea, și pe bună dreptate, despre o dietă variată și sănătoasă. Nu prea gras, nu prea dulce, nu în cantități mari, doar un aport echilibrat.
Având o activitate sportivă adaptată vârstei noastre permite și promovează eliminarea toxinelor, dar consolidează și masa musculară și întărirea oaselor și previne accidentele cardiovasculare.
Toate acestea sunt foarte corecte, dar nu sunt suficiente pentru a fi sănătos.
Relații profesionale, prietenoase, romantice
- Profesional
Este important să faci o treabă care îți place, să te simți bine cu colegii tăi, să ai un management receptiv. Deja pentru unii oameni, aceste câteva cuvinte reprezintă o absență totală a realității și de aici începe să înceapă o disfuncție în echilibrul nostru mental.
- Relații de prietenie
În funcție de personalitatea noastră, este uneori dificil să creăm o rețea de prieteni. Cu cât ești mai tânăr, cu atât pare mai ușor, dar cu cât îmbătrânești, cu atât mai complicat poate fi uneori.
În funcție de situația dvs. profesională, uneori este mai ușor să întâlniți oameni. Sau pur și simplu trăiești într-un oraș mare care favorizează ieșirea și întâlnirea cu oameni.
Dar dacă sunteți foarte timid, sau nu aveți un loc de muncă, sau un loc de muncă în care nu aveți prea mult contact, sau locuiți într-un loc izolat sau din orice alt motiv, vă simțiți foarte singur și atunci veți simți un mare sentiment de singurătate, tristețe, iar acum îți condiționează moralul/sănătatea.
- Relație romantică
Ca și în prietenii, dar poate mai mult, cu toții trebuie să iubim și să fim iubiți de un partener. Este adesea dificil să întâlnim această persoană care ne va împărtăși viața, așteptarea este atât de mare și dezamăgirile atât de frecvente. Iar celibatul devine insuportabil, nu mai credem în dragoste. Sau trăim într-o relație nesatisfăcătoare și/sau foarte confruntativă, iar acum depresia își îndreaptă nasul și ne demoralizează.