MyVitali - Blog; Folosiți Twitter pentru a slăbi

folosiți

Conform articolului Dr. Kal prezice că eMarketer va trimite pe Twitter aproximativ 18 milioane de americani până la sfârșitul anului 2009. Și majoritatea celor 18 milioane vor să slăbească. Oricine este obez vrea doar să fie supraponderal, supraponderalul vrea în cele din urmă o greutate normală, iar greutatea normală dorește șase pachete.

Deci, cum vă poate ajuta Twitter să slăbiți? Dr. Kal oferă următoarele sfaturi (completate de mine cu Twittereri vorbitori de limbă germană - alte sugestii din comentarii sunt foarte binevenite):

informație
Mii de alți Twitterers oferă sfaturi gratuite despre cum să slăbești. Nu este recomandabil tot ce puteți citi. Dr. Cu toate acestea, Kal se bazează pe tweet-urile de la @PreventionMag, @MensHealthMag, @WomensHealthMag (engleză), @ diaet-blog și @DiaetErlebnis (germană).

inspirație
Poveștile de succes ale altora inspiră și motivează. @PastaQueen, @PriorFatGirl, @RonisWeigh, @DoneDieting, @FormerFatGirl, @MrLowBodyFat (engleză), @abspecken și @DiaetErlebnis (germană) au reușit și își păstrează greutatea.

a sustine
În Twitterland există nenumărate alte persoane care vor să slăbească, cu care se poate face schimb de idei. Prin instrumente precum Puteți găsi chiar și câteva tweets.com în propria zonă geografică.

înregistrări
Dacă nu știi păcatele tale de mâncare, este greu să le eviți. Există, de asemenea, o soluție Twitter pentru acest lucru: www.tweetwhatyoueat.com.

Fara stres
Cele 4 reguli pentru pierderea în greutate durabilă sunt:
1. Mănâncă mai puțin,
2. mutați mai mult,
3. Dormi mai mult și
4. Stresează mai puțin.
Cum să reduceți și să evitați stresul, puteți afla de la acești twittereri: @StressLess, @TaraBurner, @LifestyleOracle (engleză) și @wellnessing (germană).

A rade
Râsul ajută foarte mult, inclusiv pierderea în greutate. Despre ce să râzi: @FatherKelly, @Nick_Nolte, @ChuckNorris_, @TheRules (engleză) și @haekelschwein (germană).