Nasul sp; len - farmacia soarelui
De obicei apreciem faptul că putem respira liber atunci când nu mai este posibil din cauza unei alergii sau a unei răceli. Dacă suntem sănătoși, nasul funcționează cu sistemul său de autocurățare fără ca tu să observi: membranele mucoase și cilii situate acolo produc întotdeauna cantități mici de mucus și duc particulele deranjante.
Când aveți o răceală, membranele mucoase din corpul dvs. funcționează la viteză maximă, nasul dvs. se blochează și suferiți de o răceală. Alergiile sau bolile cronice pot provoca, de asemenea, congestie nazală. Astfel de blocaje îngreunează respirația, iar corpul încearcă să scape de excesul de mucus strănutând. Dificultățile de respirație constante sau strănutul constant sunt orice altceva decât plăcute.
Clătirea nasului poate ajuta atât la prevenirea răcelii, cât și la ameliorarea bolilor cronice și a alergiilor. Nasul nu este doar curățat, ci și umezit în același timp. Dacă membranele mucoase devin prea uscate, pot apărea fisuri prin care bacteriile pot pătrunde apoi. Aerul uscat pentru încălzire promovează acest proces și este unul dintre motivele pentru care răcelile apar mai frecvent iarna.
Pentru a face clătirea nazală, se utilizează o duș nazală specială, a cărei funcționalitate ar trebui explicată în detaliu. Aceste dușuri nazale pot fi obținute de la farmacie, inclusiv sfaturi adecvate. De regulă, ingredientele pentru lichidul de clătire sunt disponibile și acolo. De obicei, pentru aceasta se folosește o soluție salină, nu trebuie să vă clătiți nasul cu apă limpede! Corpul conține sare într-o anumită concentrație și aceeași concentrație în soluția salină. Din acest motiv, un duș nazal hidratează membranele mucoase în același mod în care sunt hidratate chiar dacă funcția nu este deranjată.
De asemenea, este important ca soluția de clătire să fie atinsă imediat înainte de clătirea nasului, adică să fie proaspătă. Dușul nazal trebuie, de asemenea, curățat sub apă fierbinte după utilizare. Ambele servesc pentru a preveni așezarea și reproducerea bacteriilor.
Practic, procesul de clătire nazală funcționează astfel: ulciorul dușului nazal este umplut cu soluția. Țineți capul peste chiuvetă și rotiți-l în lateral. Soluția de clătire este acum introdusă în nara superioară prin duza dușului nazal și se scurge prin nara inferioară. Apoi schimbați părțile și repetați procesul. Pentru a preveni scurgerea apei în gât, lăsați gura deschisă în timp ce vă clătiți nasul și respirați calm și uniform. Spre sfârșitul clătirii, expirația scurtă și forțată prin nări elimină excesul de reziduuri ale soluției de curățare. La final curățați dușul nazal.
În funcție de scopul pentru care vă clătiți nasul, pot fi utile diferite obiceiuri: Dacă suferiți de o alergie la polen, clătirea nasului seara face respirația mai ușoară. Dacă doriți să preveniți răceala, o puteți lăsa de una sau două ori pe săptămână pentru moment. Dacă există un risc acut de infecție sau dacă a apărut deja o răceală, intervalul poate fi crescut la zi sau chiar de câteva ori pe zi. Un alt motiv pentru clătirea nazală poate fi operațiile; frecvența trebuie convenită cu medicul curant. Acest lucru explică, de asemenea, dacă un lichid steril trebuie utilizat pentru clătire imediat după operație, în locul unei soluții saline.
Deoarece clătirea nazală se poate face de mai multe ori pe zi, este, de asemenea, atât de important ca lichidul de clătire să se potrivească cu chimia proprie a corpului. Soluția salină nu provoacă iritații sau efecte secundare.
Această soluție salină este baza clătirii; pentru tratamentul răcelilor, poate fi îmbogățită și cu cantități mici de ulei esențial care ajută la ameliorarea simptomelor, un exemplu dintre care este uleiul de salvie. Dar aici este esențial să acordați atenție dozajului. Uleiurile esențiale pot provoca iritații și trebuie utilizate cu precauție.