Nectarinele dietetice conțin mai mult zahăr decât piersicile - FOCUS Online

Am văzut o eroare?

nectarinele

Dacă nu-ți place senzația blândă de piersici pe limbă, ar trebui să prinzi nectarina. Conține puțin mai puțină apă, dar în medie mai mult zahăr decât piersica. Dar ambele sunt sărace în calorii, cu aproximativ 42 kilocalorii la 100 de grame, explică Centrul Federal pentru Nutriție.

Atunci când cumpără, consumatorii ar trebui să se asigure că fructele au pielea plăcută și nedeteriorată. Ciudățenii mici și vânătăile pot fi tăiate, dar fructele nu trebuie să fie mucegăite.

Deoarece fructul este foarte suculent, se colorează rapid. Această metodă este mai bună decât să mușcați în ea: tăiați fructele de jur împrejur la mijloc și întoarceți jumătățile unul împotriva celuilalt. Apoi, miezul se blochează într-o jumătate și este mai ușor de mâncat.