Nici o dorință de sex Așa că bucuria lui revine; ck
La începutul unei relații, sexul este de obicei foarte satisfăcător - nu e de mirare, totul este nou și incitant. Dar, în timp, obiceiul se strecoară și dorința dispare adesea. Apar și alte motive pentru aversiunea sexuală. Dar nu trebuie să accepți asta mult timp.
care nici o dorință de sex are, fie că se târăște sau apare brusc, de obicei îl consideră foarte stresant. Se pare că nu „lucrezi” așa cum făceai înainte fără să știi exact de ce. Aproape toată lumea are o problemă cu pofta la un moment dat în viața lor. Motivele reticenței de a face sex pot fi atât psihologice, cât și fizice. În ambele cazuri, problemele sexuale nu trebuie acceptate doar. De cele mai multe ori, se poate găsi un remediu.
Fără dorință de sex: disconfort și frustrare
Dacă dorința de sex eșuează brusc, multe femei percep acest lucru ca un defect în sine. Nu este neobișnuit ca pofta să fie falsificată pentru a nu dezamăgi partenerul. Sexul devine o necesitate pentru a nu pune în pericol relația. Desigur, dorințele reale cad adesea pe marginea drumului, ceea ce nu face decât să crească disconfortul. Dar chiar dacă partenerul brusc nu mai simte că este frustrant la început - nu te mai simți suficient de dorit și, în cele din urmă, te îndoiești de tine.
Prin urmare, partenerul dvs. ar trebui să fie întotdeauna primul punct de contact dacă aveți o problemă sexuală. Multe probleme pot fi atenuate printr-o conversație deschisă. Este important pentru amândoi să știe ce se întâmplă în partenerul lor și de ce există probleme sexuale. Pentru că cea mai mare problemă este să nu vorbești despre sex.
Dacă aveți plângeri fizice, de exemplu, dacă femeile simt dureri în timpul sexului, medicul ginecolog este adresa corectă. În unele cazuri, o vizită la un terapeut sexual poate fi utilă.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Când capul o dorește, dar nu corpul
Cei care nu au chef să facă sex pot simți rău pentru că își iubesc de fapt partenerul. Dar de multe ori lipsa de dorință de a face sex nu se datorează calității relației, ci are cauze medicale. Capul vrea, corpul intră în grevă. De exemplu, vaginul unei femei poate rămâne uscat, chiar dacă simte pofta. Acesta este adesea cazul imediat după menstruație sau în timpul alăptării. Lubrifianții de la farmacie pot ajuta la uscăciunea vaginală.
Pilula contraceptivă poate duce, de asemenea, la refuzul de a face sex. Dr. Frauke Höllering, medic generalist specializat în medicina psihosomatică și medicina sexuală, spune: „Pentru femeile care sunt foarte tinere, pastila poate fi de vină. Trecerea la o altă marcă de pilule poate face minuni”. Utilizarea antidepresivelor reduce și dorința de a face sex. Problemele sexuale afectează până la 70% dintre pacienții care iau antidepresive.
Sexolog Dr. Axel-Jürg Potempa oferă răspunsuri la întrebări despre cele mai frecvente probleme sexuale, mituri sexuale și sfaturi pentru un sex foarte bun:
Menopauza poate provoca disconfort
La femeile care trec prin menopauză, apariția sexuală poate avea și cauze fizice. Dr. Höllering: "Majoritatea femeilor care trăiesc într-o relație bună acordă încă o mare importanță sexului. Din păcate, datorită schimbărilor hormonale, dorința se scufundă temporar, ceea ce este frustrant pentru ambii parteneri."
Hormonii sunt de vină atunci când dorința scade odată cu înaintarea în vârstă. Expertul explică: "Un deficit relativ de progestogen în special poate reduce libidoul. Acesta nu ar trebui să fie un motiv pentru a lua hormoni, ci un motiv pentru a rămâne calm. Corpul se obișnuiește cu noul set de hormoni și apoi, de obicei, se îmbunătățește din nou".
Menopauză: fără sfârșit al libidoului
Multe femei iau în considerare administrarea de hormoni în timpul menopauzei. Dr. Höllering spune: "În ceea ce privește efectele secundare, hormonii pe bază de plante nu sunt mai buni decât cei sintetici; de aceea femeile ar trebui să ia aceștia din urmă, dacă este necesar, dar într-o doză cât mai mică posibil și pentru un timp cât mai scurt posibil." În principiu, este recomandabil să discutați cu ginecologul. Dacă menopauza este motivul uscăciunii vaginale, se pot prescrie creme de estrogen pentru a compensa deficitul hormonal.
Faptul este că menopauza unei femei nu înseamnă sfârșitul libidoului ei. Dar dimpotrivă. Femeile pot fi active sexual până la bătrânețe. Este important să nu lăsați sexul să adoarmă în primul rând. Dr. Höllering: "Oricum, ajută să te implici în sex; femeile observă adesea că încă mai vin distracția și pofta."
Reticența de a face sex din cauza problemelor de relație
Când problemele de relație se află în spatele lipsei de muncă, munca de relație este la ordinea zilei. Problemă frecventă: ați fost înstrăinați, „aranjați” unul cu celălalt și astfel ați dezvoltat un fel de rutină care lasă puțin spațiu dorințelor individuale și lucrurilor noi. Comunicare inadecvată, care se remarcă, în cele din urmă, și în pat. Ce ar trebuii să fac?
„Amândoi ar trebui să afle mai întâi: parteneriatul este bun, suntem apropiați sau ne-am pierdut din vedere în viața de zi cu zi? Apoi ajută să ne ocupăm mai mult, să ieșim, să dansăm, să facem sport și să vorbim despre vise și dorințe ", sfătuiește Dr. Höllering. Ambii parteneri ar trebui să-și ia timp unul pentru celălalt, poate „să arunce în coajă” din nou și să se implice în mod deliberat. Poate că unele dintre sfaturile noastre despre relații vă pot ajuta.
Lipsa de fizicitate: restabiliți contactul
Adesea, în parteneriatele mai lungi, pur și simplu datorită lipsei de contact fizic, unul dintre cei doi nu mai are chef să facă sex. Stresul cotidian reduce numărul de atingeri fizice și există adesea maximum un sărut de salut pe zi. Legătura emoțională într-un parteneriat se bazează în mare măsură pe atingere și fizicitate.
Oricine nu-și mai găsește partenerul atractiv din punct de vedere fizic ar trebui să se entuziasmeze - pentru el sau ea. Felicitas Heyne, psiholog și autor de carte, spune: „Organizați în mod conștient oportunități pentru întâlniri sexuale - stabiliți o întâlnire pentru o noapte într-un hotel, trimiteți un SMS sau un e-mail erotic sau, ca carte surpriză, un weekend de wellness pentru doi. Planificarea și anticiparea sunt o parte esențială a erotismului în relațiile pe termen lung, dar sexul spontan este o raritate! "
Data pentru sex poate părea ciudată la început, dar are avantajele sale. Dr. Höllering spune: "La o întâlnire, ambii parteneri se pot adapta intern și pot veni cu câteva vise erotice, cuvinte cheie cinema".
Momeală din rezervă
Dar ce să faci dacă partenerul nu are chef să facă sex? Pentru bărbați, potrivit lui Felicitas Heyne, acest lucru poate fi destul de simplu: bărbații trebuie să fie atrași din rezervă. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai dacă femeia îi vorbește despre ceea ce o deranjează. Felicitas Heyne: "În decursul timpului, mulți bărbați devin neglijenți în relațiile cu partenerele lor de sex feminin. Aceasta este mai puțin o lipsă de dragoste decât confortul: bărbații sunt doar vânători -„ jocul ”a fost mai întâi ucis, care este apoi efortul de făcut? dorințe și nevoi directe către el și menționează clar ce anume îți lipsește. "
Nu este nevoie de magie pentru a reîmprospăta relația. Fără lenjerie sau poziții sexuale sălbatice. Atitudinea de bază este mai decisivă. Anne West, autorul unor ghiduri sexuale precum Sexul absolut - Cum poți izgoni orice bărbat din mintea sa, spune: „Când bărbații se râvnesc despre stimuli, ei folosesc expresii precum fierbinte, sălbatice, interzise, imprevizibile, periculoase, provocatoare, lacome., seducător, senzual, incorect din punct de vedere politic, nerușinat. Viața amoroasă armonioasă a unei relații este diametral opusă la toate acestea: întotdeauna posibil, tandru, iubitor, respectuos, permis, armonios - și previzibil. "
Și tocmai aici se află șansa ta: să devii imprevizibil. "S-a obișnuit cu faptul că nu vrei niciodată să mergi dimineața? Ia-o la tine dimineața. S-a obișnuit să fie sâmbătă seara? Petrecem o pauză de prânz împreună în mașină pe o potecă de pădure. Ești în cea mai mare parte foarte iubitoare în Pat? Împingeți-l, jonglați, mușcați, obiectați. Bineînțeles, numai dacă aveți chef ", sfătuiește expertul.
Uneori ceva nou în pat poate provoca pasiunea. Poziții simple Kamasutra, de exemplu. Sau jucării sexuale - deosebit de grozave pentru femeile mature.
Sau ați încercat deja să gătiți împreună? Acest lucru poate fi și erotic: se știe că dragostea trece prin stomac. Am creat cele mai erotice ingrediente de la A la Z pentru dvs.: