Nico Bartes; Slăbiți rapid cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați

Probabil cea mai bună pâine cu nucă cu conținut scăzut de carbohidrați cu făină de spelt. Nu putea fi mai ușor sau mai rapid. Este inclusă și o porțiune sănătoasă din coji de psyllium. Conținutul ridicat de fibre din cojile de psyllium calmează stomacul și este, de asemenea, utilizat pe scară largă în tratamentul diareei și constipației.

Impartasiti cu prietenii

Tort de morcovi umed, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu nuci

Dacă vrei să mănânci din când în când un tort suculent fără conștiință vinovată, acesta este locul pentru tine. Tortul suculent cu morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați ajunge în cuptor în doar câțiva pași și nu reprezintă o provocare prea mare chiar și pentru începători. Rețeta combină ingredientele sănătoase într-un tort care nu este prea dulce și, de asemenea, reduce o cifră fină ca un tort de fitness.

Impartasiti cu prietenii

Tigaie vegetariană cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați și morcovi

Legumele nu fac niciodată rău. Dacă aveți chef de o tigaie de dovlecei mega simplă cu conținut scăzut de carbohidrați, acesta este locul potrivit pentru dvs. Cu doar 2 ingrediente principale, puțin ulei de măsline, cimbru și sare, vasul de dovlecei preparat rapid nu numai că are un gust fantastic, ci și economisește mult timp și nervi. Rețeta foarte simplă este suficientă pentru 2 porții mici și are doar 146 de calorii pe porție, cu greu carbohidrați și te menține sătul mult timp. Dacă nu gătiți vasul sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați, este vina dvs.

---