Noaptea; Christèle Perrot

Nu este acesta un subiect recurent care alimentează conversațiile după greutate și înălțime? Ca un concurs pentru cel care își va face nopțile cât mai repede posibil, pentru a-i lăsa pe mama și tata să doarmă.

Ca o ordonanță de la naștere, trebuie să „ne facem nopțile”! Și să nu dormi noaptea nu este normal. Mai mult, trebuie să luăm în considerare procentul din populația franceză care consumă somnifere pentru a fi convinși de acest lucru. Când îți vezi medicul de familie și îi spui despre dificultatea ta de a dormi, ce îți spune el? După 4 sau 5 întrebări sau poate 6, el vă prescrie, în funcție de caz, anxiolitice și/sau somnifere ... sau chiar antidepresive. Și cu acest cocktail Molotov, bine eliminat, veți putea în cele din urmă să dormiți !

Acum zece ani, m-am îmbolnăvit și am pierdut somnul. Am petrecut nopți plângând că nu pot dormi. Să fii epuizat de a nu dormi. De asemenea, am fost tratat cu medicamente anti-anxietate, somnifere și antidepresive și am mulțumit științei pentru că m-a ajutat. Și, fără îndoială, erau necesare. Apoi, datorită terapiei, am putut opri medicamentele. Dar apoi mi-a fost frică, frică să-mi dau jos cârjele pentru a merge pe cont propriu.

Ulterior, timp de câțiva ani, am fost foarte îngrijorat și vigilent cu privire la respectarea somnului și a regularității acestuia. Angoșat de orice farsă. Mi-era atât de frică să nu-l pierd din nou. Dar speriat de ce anume? Din golul nopții? Să fii obosit a doua zi? Să mă regăsesc singur în fața mea ?