Noi cursuri online Să mănânci sănătos și să slăbești cu ușurință BKK Mobil Oil
O dietă sănătoasă nu este adesea atât de ușoară în viața de zi cu zi. Devine și mai dificil când vrei să arunci câteva kilograme. Noile cursuri online myHEALTHcoach și myWEIGHTcoach vă vor ajuta în acest sens - iar BKK Mobil Oil va acoperi costurile.
Mănâncă mâncare delicioasă și pierde câteva kilograme în același timp - sună paradoxal, dar nu este. Pentru că alimentația sănătoasă poate fi delicioasă și în același timp foarte simplă. Și ajută la pierderea în greutate, ne face să ne potrivim și să fim complet mulțumiți. Dar cum arată planul nutrițional potrivit? În cooperare cu Institutul ESG pentru Nutriție, Sport și Managementul Sănătății, BKK Mobil Oil oferă asiguraților săi două noi cursuri de nutriție online certificate: Cu myHEALTHcoach, veți cunoaște toate aspectele nutriției sănătoase în termen de opt săptămâni și veți învăța cum să o utilizați în Integrează viața de zi cu zi. Și myWEIGHTcoach vă ajută să vă optimizați greutatea în doar zece săptămâni - prin schimbarea obiceiurilor alimentare și complet fără dietă.
Cursurile în detaliu
myHEALTHcoach - mâncați sănătos și pur și simplu delicios
myHEALTHcoach reprezintă implementarea unei diete sănătoase și plăcute - și nu numai în viața profesională de zi cu zi. Cursul vă însoțește timp de opt săptămâni cu un amestec de cunoștințe nutriționale interesante, sfaturi de zi cu zi și recomandări personale. Întotdeauna ai vrut să știi ce este de fapt „hrana pentru creier”, ce „grăsime i. Tr. ”Mijloace și care alegere alimentară este cea mai potrivită în cantină sau pe teren? Apoi, puteți viziona videoclipuri interesante sau puteți efectua verificări interactive în myHEALTHcoach. O bază de date extinsă de rețete cu sfaturi pentru cumpărături face implementarea în viața de zi cu zi mai ușoară și permite, de asemenea, participarea familiei și prietenilor - rețeta preferată poate fi trimisă sau salvată direct prin e-mail.
myWEIGHTcoach - semaforul arată roșu pentru jetoane
MyWEIGHTcoach vă arată în zece săptămâni cum puteți pierde definitiv depozitele de grăsime neîndrăgite cu o strategie simplă și să depășiți efectul de yo-yo. Pierderea în greutate este foarte ușoară fără a fi nevoie să numărați caloriile, în schimb, în principal prin observarea dimensiunilor porțiilor și a unui simbol simplu al semaforului. Accentul nu se pune doar pe cunoașterea „ticăloasă”. Videoclipurile și verificările ajută la îmbunătățirea durabilă a obiceiurilor alimentare. De exemplu, puteți face o verificare energetică zilnică personală sau puteți umple practic o listă cu feedback direct asupra conținutului de grăsime. MyWEIGHTcoach răspunde la întrebări importante pentru mulți în faza de slăbire, cum ar fi „De ce nu pot pune deoparte o pungă de așchii pe care am început-o deja?”, „Produsele ușoare te ajută cu adevărat să slăbești?” Sau „Ce rol joacă carbohidrații și proteinele în scăderea în greutate?” . În plus, un videoclip cu rețeta săptămânii arată cât de delicios și ușor este să slăbești. Sub deviza „Du-te cu câinele în fiecare zi, chiar dacă nu ai unul!”, Nici Sportul nu este neglijat. Pentru că numai cei care își schimbă comportamentul de exercițiu în plus față de dieta lor pot pierde în greutate cu succes.
Informațiile corecte oricând, oriunde
Ambele cursuri vă sunt disponibile în orice moment al zilei sau al nopții în germană și engleză. Programele nu sunt disponibile doar pe PC sau laptop, ci și prin tabletă sau smartphone, datorită designului receptiv. În trei pași pe săptămână veți fi ghidați prin diferite subiecte care vă sunt apropiate prin text, videoclip sau un cec interactiv. Indiferent de acești trei pași, vă puteți conecta ori de câte ori doriți, puteți privi din nou conținutul, puteți schimba idei într-o comunitate, puteți descoperi noi idei de rețete și vă puteți extinde cunoștințele despre nutriție prin lexicon.
Prevenirea cu o garanție de restituire a banilor
Sunteți interesat să încercați unul dintre cursuri? Apoi începeți acum la www.my-weightcoach.de/bkkmobiloil. Taxa de curs de 89,00 EUR va fi acoperită 100% de fondul de asigurări de sănătate al companiei Mobil Oil dacă cursul a fost finalizat cu succes.
MyHEALTHcoach și myWEIGHTcoach se numără printre cursurile certificate de sănătate și prevenire pe care le oferim tuturor asiguraților noștri. Fie că este vorba de nutriție, exerciții fizice, gestionarea stresului sau prevenirea drogurilor: Vă susținem stilul de viață sănătos cu până la 200,00 euro pentru maximum două cursuri certificate pe an calendaristic.