Nu ar trebui să mănânc nimic astăzi (sănătate, calorii, scădere în greutate)
Tocmai am mâncat aproape un pachet întreg de Ferrero Rocher.:-( cred că poate fi văzut ca o mâncare excesivă . sau?
Sunt acum 949kcal . și de fapt ar trebui să am doar 1500 pentru a slăbi. Am o greutate normală, dar totuși vreau să slăbesc. Și acum am o conștiință vinovată pentru că de fapt nu mănânc nimic dulce.
Ar trebui să am ceva de mâncare azi?
10 răspunsuri
Ai dreptate să nu mănânci nimic azi.
Pentru întrebător: cred că răspunsul a fost de fapt ironic, nu serios. Dar prea târziu.
Este greu de auzit, dar cu siguranță ar trebui să mănânci ceva xD
Adesea mănânc atât de mult, dar apoi prefer să iau puțin mai puțin timp în viitorul apropiat Mănâncă ceva sănătos, dar totuși hrănitor, multe legume, brânză, proteine. Dar caloriile nu au neapărat nimic de-a face cu senzația de foame. Deci, nu există dulciuri în viitorul apropiat și mâncați ceva astăzi pentru a compensa pachetul de Rocher uitat. Mâncare crudă, caserolă de legume, salată așa ceva trebuie să fie în orice caz pentru a nu lăsa dieta ta echilibrată să intre în dezechilibru;))
Nu ar fi bine pentru sănătatea ta să nu mănânci nimic astăzi. Acest lucru dă naștere cu ușurință la hipoglicemie și amețeli.
Mâncați în mod normal pentru prânz și cină și lăsați toate (alte) dulciuri și gustări între ele.
Da, ar trebui. Lucruri sănătoase.
De altfel, un astfel de consum excesiv provine și din foamete. Dacă aveți o greutate normală, nu ar trebui să slăbiți.
Sigur, dar fără speranță în acest caz. Citiți-i celelalte întrebări, care se află în mijlocul unei tulburări alimentare.
Ar trebui să mănânci normal astăzi.
Dar din nou: Mai presus de toate, ar trebui să contactați un centru de consiliere cu privire la tulburarea dvs. alimentară!