Nu, lucrătorii de birou nu vor să stea toată ziua Bunăstare la locul de muncă și
Un nou studiu publicat în BMC Research Notes este „primul care studiază cât timp doresc lucrătorii de birou să stea, să stea în picioare, să meargă și să fie activi fizic”, potrivit Birgit Sperlich, de la Universitatea Germană de Sport.
În 614 interviuri cu lucrători de birou, aceștia au spus:
- să fie așezat 73% din timp;
- în picioare 10%;
- mergi cu 13% și
- îndeplinesc sarcini solicitante fizic pentru 4% din orele lor de lucru.
Când sunt întrebați cum ar prefera să-și petreacă timpul la locul de muncă, rezultatele sunt destul de diferite. Lucrătorii de birou ar dori:
- să fie așezat la postul lor 54% din timp;
- stați la 16%;
- mers 23%; și
- îndeplinesc sarcini solicitante fizic 8% din timpul lor de lucru.
Cel mai mare decalaj (în valoare absolută) dintre realitate și dorințele angajaților se referă, prin urmare, la timpul petrecut așezat și timpul petrecut pe jos. *
* Este important să rețineți că studiul este limitat la un eșantion mic și include doar angajați germani, va fi important să efectuați cercetări suplimentare pentru a extinde impactul constatărilor.
Rezumatul articolului
Managerilor, puteți crea condițiile pentru un stil de viață mai activ la locul de muncă
Angajatorii nu mai trebuie să acționeze ca și cum angajații lor nu vor să fie mai activi, mai ales la locul de muncă. Ideea larg răspândită că stilurile noastre de viață sedentare sunt legate doar de lipsa de motivație și educație este greșită. Angajatorii pot - ar trebui? - să creeze și condițiile pentru un stil de viață mai activ la locul de muncă.
Un număr din ce în ce mai mare de angajatori investesc acum în spații fizice care sunt o parte cheie a experienței de bunăstare a unui angajat.
Birouri permanente, mese de alergat, mingi elvețiene, manageri care încurajează întâlnirile de mers sau întâlnirile de mers pe jos etc.: există multe modalități ușoare și ieftine de a promova activitatea la locul de muncă. Aceste inițiative pot contribui foarte mult la îmbunătățiți sănătatea angajaților și creați un mediu de lucru aliniat cu aspirațiile angajaților.