Nu vreau să fiu prea musculos O femeie nu va fi niciodată!
„Nu vreau să devin prea musculară”, spune tânăra care începe să se pună în culturism, în fitness, pentru a slăbi 50 de kilograme.
Nu vă faceți griji, dor, nu se va întâmpla niciodată !
Am decis să fac acest articol pentru că nu trece o săptămână în care să nu aud genul ăsta de prostii.
10 adevăruri simple și pure despre femei și mușchii lor
1 Nicio femeie nu poate câștiga în mod natural atât de multă masă musculară în timp ce pierde grăsime corporală, ceea ce ar face-o „să arate ca un bărbat”. Da, se poate muscula mai mult decât unii bărbați obișnuiți, dar dacă la rândul lor se antrenează cu aceeași genetică musculară, el va crește rapid mai puternic decât ea.
2 Mușchii nu ocupă mult spațiu, sunt compacti și mai densi decât țesutul adipos (grăsime). Dacă amândoi câștigați mușchi și vă păstrați grăsimea corporală, veți adăuga țesut și, prin urmare, veți părea mai mare.
3 NICIO antrenament în lume nu te poate face să arăți „masculin”. NU aveți testosteron ca un bărbat și, prin urmare, nu puteți câștiga la fel de multă masă musculară. Este la fel de simplu ca asta.
4 S-ar putea să câștigați 1 kilogram de mușchi în primele câteva luni și să vă fie frică să-l câștigați în continuare. Aceasta este fantezia tuturor culturistilor, pe care practicienii de culturism/fitness o înțeleg. Acest lucru nu se va întâmpla! Corpul tău se împiedică să meargă mai departe în creșterea masei musculare pe care o dobândești.