Nuci de Brazilia Marele boom dintre nuci - FIT FOR FUN
Ele sunt la fel de puternice: nucile de Brazilia sunt delicioase, bune pentru potență și împotriva radicalilor liberi, dar nimic pentru partea laterală. Toate faptele și 4 rețete puternice!
Sfeclă roșie, șarpe, baruri energizante sportive și granola: nuca de Brazilia este versatilă în ceea ce privește utilizările sale culinare - sperăm să vă bucurați de gătit și degustare ...
Simțul nucii de Brazilia nu este o nucă de vară: este puternic - atât din punct de vedere al dimensiunii sale masive, cât și al plenitudinii în gură, dar și datorită conținutului ridicat de grăsime de 66%.
Într-adevăr, cererea pentru nuca braziliană crește din toamnă până la Crăciun
- când simțim nevoia să ne mângâiem și să ne răsfățăm sufletul cu o astfel de nucă de Brazilia. Poate că acest factor de bine se simte din faptul că nuca de Brazilia crește pe copaci cu adevărat puternici, care pot avea o înălțime de până la 50 de metri - inițial, aceste exemplare splendide au crescut doar de-a lungul marilor râuri din America de Sud, cum ar fi Amazonul și Orinoco! Când sunt coapte, nucile cad pur și simplu din copac pe pământ - ceea ce poate fi de fapt fatal pentru culegători dacă primesc o nucă braziliană cu fir pe capul lor neprotejat!
Nucă de Brazilia: ingredient activ de top seleniu
Piulița de Brazilia este, desigur, plină de conținut bun:
Comparativ cu alte nuci, iese în evidență oligoelementul seleniu, pe care celulele corpului nostru îl pot folosi pentru a evita atacurile de la radicalii liberi sau cel puțin pentru a menține daunele în limite - doar nucile de cocos sunt mai bune, din punct de vedere al seleniului. Pielea și tiroida pot beneficia, de asemenea, de suplimentul de seleniu.
- Dar seleniul ar trebui să fie bun și pentru viața sexuală -
deoarece crește nivelul de testosteron din organism. De fapt, nuca de Brazilia are de multă vreme reputația de afrodiziac. Dar dacă mănânci prea multe dintre ele, ai senzația rapidă că ai mâncat o masă întreagă - spre deosebire de fistic, de exemplu. Și chiar și în acest caz, multe nu sunt aceleași:
FIT PENTRU FUN-
Recomandare:
1 până la 2 nuci de Brazilia pe zi sunt excelente și complet suficiente și acoperă, de asemenea, nevoia noastră zilnică de seleniu!
Nut de Brazilia: Valori și ingrediente nutriționale
Nucile de Brazilia conțin la 100 de grame
• 66 de grame de grăsime
- Din care 25 g sunt acizi grași mononesaturați
- 21 g de acizi grași polinesaturați
- 15 g de grăsimi saturate