Nucile de macadamia sănătoase De aceea ar trebui să mănânci 10 bucăți pe zi; ICE AESTHETIC GmbH
Macadamia este o nucă a superlativelor: este una dintre cele mai scumpe din lume, este cea mai grasă nucă din lume și este, de asemenea, foarte sănătoasă și delicioasă. Dar așteaptă un minut: cea mai grasă nucă din lume și super sănătoasă? Asta chiar se potrivește împreună? În mod clar da ... și atât de bine încât există acum 7 fapte grele de ce nucile de macadamia sunt atât de sănătoase și, prin urmare, ar trebui să aibă un loc permanent în fiecare meniu.
Nucile de macadamia: Pot astfel bombele cu calorii să fie sănătoase?
Dacă alegeți doar numărul de calorii, nucile de macadamia au totul: 703 kcal sunt în doar 100 g și cu un conținut de grăsimi de 75%. O adevărată bombă! Chiar și ciocolata superalimentară nu coboară bine. Cu toate acestea, o privire mai atentă arată că nucile nu sunt în niciun caz alimente nesănătoase pentru îngrășare. Dimpotrivă: nucile de macadamia sunt adevărate bombe nutritive, nu numai în ceea ce privește numărul de calorii, ci mai ales în ceea ce privește proporția ridicată de nutrienți esențiali, care susțin organismul în numeroase funcții importante chiar și în cantități mici. Și doar 10 nuci de macadamia pe zi sunt suficiente pentru asta.
Acesta este motivul pentru care nucile de macadamia sunt atât de importante pentru o dietă sănătoasă
Există câteva lucruri de luat în considerare atunci când consumați:
Dar chiar dacă nucile de macadamia furnizează o cantitate mare de substanțe nutritive esențiale chiar și în cantități mici, trebuie să țineți întotdeauna cont de numărul mare de calorii atunci când consumați. După cum am spus: 10 nuci pe zi sunt suficiente pentru a vă oferi o cantitate bună de nutrienți. Pentru a exploata întregul potențial al nucilor, ar trebui să vă asigurați că vă bucurați de nucile nesărate și neprăjite.
Și, de asemenea, foarte important de știut: dacă aveți alergie la nuci, ar trebui bineînțeles să vă țineți mâinile departe de nuci. Nucile sunt, de asemenea, inadecvate pentru persoanele cu insuficiență renală datorită conținutului lor de fosfor. Și nucile sunt chiar otrăvitoare pentru câini! Deci, dacă aveți un câine acasă, nu trebuie să lăsați niciodată nucile întinse.
Prin urmare, este clar: nucile de macadamia aparțin superalimentelor din Sala Famei ProLon ®
Caracteristica remarcabilă a nucilor de macadamia este că, cu o cantitate mică, veți obține o încărcătură concentrată de acizi grași esențiali, vitamine și fibre, dar - dacă nu sunteți atenți - primiți și calorii. Aceasta înseamnă că regina nucilor nu este doar o gustare delicioasă după muncă în cantități mici, ci este relevantă și atunci când vine vorba de dieta ketogenică și de post datorită încărcăturii glicemice reduse. Dieta de post manechin ProLon® este o modalitate foarte sigură și sănătoasă de a intra în cetoză pentru a porni turbo-ul care arde grăsimile.
În plus, avem în Superfood-urile noastre ®: care sunt superalimentele tale preferate? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizing: border-box; culoare: # 000000; decor-text: nici unul; fundal: transparent; marginea de jos: 2px solid rgba (0, 0, 0, 0,2); poziție: relativă; display: inline-block; "> FB group" Mock fasting with ProLon ® "a început un sondaj care superalimentele aparțin cu siguranță în rândul superfoods. În grupul nostru de simulare a postului ne împărtășim și experiențele noastre de post, ne sprijinim reciproc și ne oferim sfaturi reciproce.