Numai bulion și suc Veți experimenta aceste faze dacă trăiți timp de 4 săptămâni de post; Cunoştinţe
ut postul terapeutic. Mama îmi spusese cu entuziasm despre asta la acea vreme (asta a fost acum mai bine de zece ani). Gândul de a fi fără mâncare zile întregi m-a fascinat. Pot să fac și eu asta? Aș putea. Și cât am putut. Cele cinci zile planificate s-au transformat în zece și, în final, am durat patru săptămâni.
Treci prin aceste faze dacă consumi numai bulion de legume, suc, ceai și apă timp de 28 de zile. (PS: Aceasta este doar o experiență subiectivă și nu un ghid pentru post!)
1. Începe cu cel mai rău: bea un 0.3 pahar de apă sărată a lui Glauber. Aproape lucrul dezgustător care mi s-a întâmplat vreodată papilelor gustative.
2. Lucrurile fac o treabă grozavă. Tractul meu gastrointestinal era probabil la fel de curat ca în acel moment.
3. Stomacul crede că ar trebui să obțină încet ceva și se face simțit.
4. Încerc să-l plac cu două pahare mari de apă. Asta durează exact cinci minute. Seara există un sfert de litru de bulion de legume.
5. Prima noapte a fost tortură, abia am închis un ochi, am aruncat și m-am întors. Gândurile se învârt în jurul renunțării. Și despre ce mi-aș dori cel mai mult să mănânc acum.
6. M-am trezit în consecință devreme. A fi foarte treaz și încă complet șchiopătat este un sentiment ciudat. De fapt, aș face acum o cafea și aș linge Nutella.
7. În schimb există un pahar de spritzer cu mere pentru micul dejun. La urma urmei: ucide gustul cu blană din gură timp de o jumătate de oră.
8. În această a doua zi, mă lupt cu gândurile mele disperat. Dacă mă opresc acum, ar fi atât de rău?
9. Mi-e frig și sunt prost dispus.
10. Gura mea, stomacul meu, dar mai presus de toate îmi țipă capul după ceva de mâncare.
11. Nasul meu devine cel mai mare dușman al meu. Nu gătește cineva carne de pâine? Și miros vafe proaspete? Zuuuuckkkkker!
Tichete BILD
12. Toată gura se simte blană.
13. O anumită forță interioară mă împiedică să cedez vocilor.
14. La prânz este bulion de legume. Aș vrea să o beau cu o linguriță, astfel încât să dureze mai mult. Dar asta ar fi o prostie.
15. Nu vreau să vorbesc cu nimeni despre asta, așa că stau pe canapea pentru restul zilei.
16. Pentru că beau atât de mult, trebuie să merg tot timpul la baie. Mă amețesc de fiecare dată când mă ridic.
17. Există un gol în mine și sunt absolut convins că nu aș putea să-l umplu mai bine decât cu o batonă de ciocolată. Nu mă pot concentra pe altceva.
De asemenea, interesant
18. Gândurile de a opri trișarea chiar și în serialul meu preferat. Îi alung. De 10, 20, 30 de ori. Până când este în sfârșit timpul pentru următorul bulion de legume.
19. Mă întreb cum pot face asta. Și dacă totul are sens.
20. La un moment dat adorm și visez mai sălbatic ca niciodată.
21. Din ziua a treia va fi jocul copiilor.
22. Ridicarea va fi exercițiul meu cel mai ușor de acum înainte. Sunt treaz cu păsările. Izbucnind cu energie și intrând pe nervii tuturor cu starea mea de pătrundere, arogantă.
23. Pielea mea este strălucitoare roz. Ei bine, sunt puțin morocănoasă …
24. Am menționat deja că cada a devenit locul meu preferat de ședere?
25. Această fază de zbor înalt durează până în ziua a zecea. Sau șapte. Sau doisprezece. Nu prea contează, pentru că la un moment dat va veni prima criză de post.
26. Sunt agresiv-resentimentos-prost.
27. Acum un șnițel. Opt baruri pentru copii. Chiar vreau să-l gust din nou.
28. Dar ghidul îmi spune că ar fi o idee proastă. Există un măr pentru a sparge postul.
29. Nu vreau să exagerez, dar: Gustul acestui măr nu va fi uitat mult timp.
30. Papilele mele gustative înnebunesc la fiecare mușcătură. De parcă cineva ar apăsa butonul de resetare.
31. Nu mai am pofte de zahăr. Corpul meu vrea brusc cohlrabi și țelină.
32. Mă simt ca un disc gol. Totul începe din nou.
33. Pot obține cu ușurință blugii de trei ani. Ce sentiment grozav!
34. Nu a fost un bratwurst în picioare acolo?
Iată ce spune nutriționistul:
„Înfometarea nu are sens. Și nici nu există niciun motiv. Oamenii privesc la extrem - dar în cele din urmă astfel de metode înseamnă întotdeauna că corpul devine sărac. Este mai bine să mănânci sănătos și să faci sport decât să te descurci fără radicali, potrivit experților în nutriție
Dacă totuși doriți să încercați, ar trebui să luați în considerare cu siguranță câteva lucruri. Le puteți citi aici:
citește și
Postul terapeutic: ce se întâmplă cu corpul meu?
Postul Mare începe după carnaval. BILD explică ce se întâmplă în organism în timpul postului terapeutic și la ce trebuie să fii atent.