Numărarea caloriilor pentru un an - mel et fel

Număr caloriile de peste un an acum. V-am spus întregul de ce, de ce, de ce și cum funcționează exact numărarea caloriilor în urmă cu șase luni. Acum, după 54 de săptămâni de numărare a caloriilor, este timpul să tragem o concluzie provizorie. Și în cele din urmă am curajul să vă arăt înainte și după poze.

Februarie 2017
Greutate - 26,2 kg, șolduri - 23 cm, talie - 17 cm

Am slăbit 26,2 kilograme. Acest lucru este puțin mai puțin decât planificasem (erau planificate 30 de kilograme), dar sunt încă foarte mulțumit. 10 kilograme ar trebui să fie acum jos. Nici nu aș fi trist dacă ar fi 12 și 15. Dar cu siguranță ar trebui să fie 10. Dacă totul merge așa cum am planificat, sper să reușesc să fac asta până vara.
Acum îmi cumpăr blugii în mărimea 44 în loc de 52/54, iar când vine vorba de vârfuri, sunt în prezent la mărimea 42. În acel moment, purtam 48 - 52 în funcție de croială. Este o senzație incredibil de grozavă să navighezi într-un magazin online și să poți comanda aproape orice. Gata cu alegerea limitată a hainelor din cauza colecțiilor mici de dimensiuni mari, cumpărați doar după cum doriți.

În acest moment, mulțumesc tuturor celor care îmi răspund mereu la Twitter la întrebările mele despre nutriție și exerciții fizice atât de repede și cu competență și au întotdeauna pregătite sfaturi utile (în special Claudia!). Mulțumesc și pentru feedback-ul pozitiv! În continuare, vor exista mai multe actualizări despre progresul meu în fiecare lună în Știrile Blogurilor și, din când în când, pe Twitter și în Insta-Stories.

Mai multe articole pe această temă:

Acum, dacă comentezi, te-aș ruga să fii milostiv cu mine. Știu că nu am măsurători de model de mult timp și mi-a luat mult să împărtășesc pozele cu voi. Ar fi frumos dacă nu trebuie să regret.

---