Nutriția Akelys grăsime corporală
Țesutul gras subcutanat (adică grosimea pielii) reprezintă 50% din masa totală de grăsime.
De asemenea, matematic, atunci când pierzi grăsime, 50% din pierderea de grăsime provine din țesutul gras subcutanat.
Țesuturile adipoase subcutanate reprezintă 50% din masa totală de grăsime, măsurarea regulată a pliurilor pielii vă va aduce o măsurare exactă a variației grăsimii.
Metoda de măsurare a pliurilor pielii este utilizată cu o pensă specifică pentru pliurile pielii sau mai simplu cu un etrier.
Pentru a fi riguros și precis, trebuie să reproduceți aceleași ciupituri de deget, presiunea pe clemă și, mai presus de toate, să luați măsurătorile în același loc de fiecare dată când efectuați o măsurare.