Nutriția Louwen înainte de naștere Experiențe »Forum - Mamikreisel

ați încercat vreunul dintre voi dieta Louwen înainte de a naște? Se presupune că ar trebui să evitați zahărul și făina albă cu 5 săptămâni înainte de naștere - nu am citit încă mai precis?
Deoarece oricum m-am îngrășat deja prea mult, în general nu ar fi rău să mănânc mai puțin/nu mai mult zahăr.
Nu caut sfaturi medicale!
Dar aș fi fericit de experiențele tale

înainte

@caryna
Este foarte diferit dacă această modificare a dietei ajută în timpul nașterii. Din punct de vedere medical poate avea sens deoarece există mai mulți receptori liberi disponibili pentru prostaglandine.
Practic, totuși, trebuie să vă adresați ginecologului dvs., deoarece în anumite condiții, cum ar fi diabetul de tip 1, această dietă nu ar trebui folosită în niciun caz.

Multumesc pentru sfat! Nu am diabet sau niciun alt factor de risc, iar medicul meu este totuși adversarul total al zahărului, dar oricum îl voi întreba în prealabil!

Aud asta pentru prima dată, dar în general consider util să consum cât mai puțin zahăr și produse din făină albă.

@caryna Am mâncat așa în ianuarie înainte de nașterea fiicei noastre și pot raporta doar lucruri pozitive.

Vreau să încerc acum, cu 5 săptămâni înainte de ET:-)

@caryna l-ai scos?

Aproape - uneori poftele mele îmi împiedică
De exemplu, am mâncat pâine integrală de spelt în loc de pâine de grâu și fructe în loc de dulciuri/înghețată. Am înlocuit pastele, orezul etc. cu quinoa și mei. Și altfel multă salată cu pui/pește/brânză și roșii, rachetă, .