Nutriție conștientă Credința corectă ajută la succes și sănătate - WELT
Credința corectă duce la succes și sănătate
Ultima dată v-am sugerat că dintr-o opinie existentă a apărut o credință. Dacă vreau să scap de acest sistem de convingeri din subconștientul meu sau mai bine îl schimb, am nevoie de cel puțin trei, sau mai bine de patru, alte experiențe, care să confirme apoi noul meu sistem de convingeri, noua mea convingere.
Friedrich Schiller a recunoscut deja aceste conexiuni: „Mintea este cea care construiește corpul”.
Cu următorul exemplu veți înțelege la ce mă refer. Susțin că sunteți în căutarea unor dovezi care să vă susțină credințele actuale. Vedeți și experimentați ceea ce vă concentrați din cauza credinței voastre. Ele sunt rezultatul tuturor credințelor de-a lungul vieții tale.
Ce sau de cine ne lăsăm să ne modelăm? De la alte persoane apropiate, familie, prieteni și prin intermediul mass-media noastre. Dacă sunteți dispus să credeți și să înțelegeți ce s-a scris până acum, atunci ați făcut un mare pas mai departe în drumul către mai mult succes și sănătate în viața voastră.
Atrage atentia
Pentru că numai de aici începe autostrada ta, care te va conduce către obiectivele tale - spre mai mult succes la locul de muncă, mai mult timp pentru tine sau greutatea țintă mult așteptată. Verifică de la cine ai obținut convingerile tale actuale și pune-le la îndoială cu seriozitate, dacă acestea te conduc sau te-au condus la obiectivele tale. Dacă nu, schimbați-l o dată și apoi vedeți singur cine dintre noi a avut dreptate.
Cum Cameron Diaz s-a împăcat cu el însuși
Iată un exemplu simplu din viața mea. Îl cunoști pe îngerul parcării? Unul dintre mulți care mi-au rămas loiali de-a lungul anilor. Rareori caut un loc de parcare, găsesc unul. De ce? Pentru că mă concentrez pe un loc de parcare adecvat. Și nu ca prietena mea, care spune: „Nu găsesc acolo un loc de parcare!” De obicei, acesta este și cazul.
Ce vreau să spun prin asta: credința ta vine de unde te concentrezi. Aveți grijă însă la ce le atrageți atenția. Ți-ar putea schimba cu adevărat credința și dacă vrei cu adevărat depinde de tine?
Verificați-vă convingerile, care sunt mai mult o piedică decât un beneficiu pentru obiectivele dvs. De ce? Pentru că ei sunt cei care te aduc în genunchi pentru a te concentra asupra lucrurilor contraproductive. Cu condiția să vă cunoașteți serios obiectivele și mă refer la ele.
Preia controlul asupra convingerilor tale
Luați fiecare dintre convingerile dvs., una după alta, care sunt legate exclusiv de obiceiurile dvs. alimentare actuale, apoi extindeți mai târziu practica la toate domeniile vieții voastre, cum ar fi munca, familia, relațiile, banii etc.:
- Notează-ți convingerile (convingerile) și gândește-te la obiceiurile tale alimentare actuale! (de exemplu, ați trebuit să mâncați totul în copilărie?)
OMS recomandă maximum șase lingurițe pe zi
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) declară război obezității și diabetului. În noua orientare, ea recomandă consumul a maximum șase lingurițe de zahăr pe zi.
- Cine a fost persoana care te-a influențat cel mai mult? (Cine ți-a spus că ciocolata este „hrană pentru nervi” și „sănătoasă”? Etc.)
- De ce este probabil ca această credință să fie contraproductivă? (Vă rugăm să vă gândiți la stomac, picioare și fese și cât sunteți în formă acum).
- Reformulează convingerile existente, astfel încât să te apropii de obiectivele tale. (de ex. „Nucile te îngrașă” în „Nucile te îmbolnăvesc și sunt sănătoase”)
Desprindeți-vă de dovezile existente și priviți-le din nou și verificați dacă această opinie are cu adevărat sens pentru dvs., pe baza cunoștințelor dvs. actuale. Dacă nu, atunci întreabă-i cu adevărat. Fii observator și apoi te rog să-i schimbi cât mai curând posibil! Ai o singură viață în corpul tău, „casa” ta. Vedeți sarcinile ca misiune în această viață și vă rog să faceți și voi!