Nutriție ›Fitness Lifestyle Club Heilbronn

nutriție

Ce este o dietă sănătoasă?

Dacă introduceți termenul „nutriție sănătoasă” într-un motor de căutare online, veți primi în jur de 8 milioane de intrări, rapoarte și multe altele! Astăzi știm că o dietă sănătoasă nu mai este un lux, ci o măsură vitală.

Iluminarea este imens de mare astăzi datorită multitudinii mass-media! Dar de ce ne este atât de greu să devenim subțiri sau să rămânem subțiri? De ce ne este atât de dificil să ne schimbăm definitiv dieta?

Metabolismul nostru este individual! Adică nu există O singură dietă miraculoasă pentru toată lumea.

90% din comportamentul nostru de zi cu zi are loc în subconștient. Conștiința noastră nutrițională este, de asemenea, controlată în mod inconștient.

Vă vom ajuta să vă sensibilizați și vă vom ajuta cu plăcere să vă schimbați dieta.

…Știați?

40% din starea ta actuală de sănătate este influențată de ultima masă.

O relație sănătoasă:

1/3 glucide
1/3 albus de ou
1/3 legume și fructe

…Știați?

Cu alimente, cantitatea de energie (kcal) este mai puțin importantă decât densitatea sa (kcal/g)!
Cu cât este mai mare densitatea alimentelor, cu atât alimentele sunt mai potrivite pentru o dietă echilibrată.

---