Nutriție optimă în 30 de zile. Ziua 3 - vizualizează obiectivele - nebun după alergare

Îmi place când o provocare crește. Și de aceea ne bazăm pe ieri astăzi. După ce ieri ți-ai stabilit primele obiective SMART, este timpul să le vizualizezi astăzi. Acest lucru mărește impactul stabilirii obiectivelor și vă face un succes sigur.

vizualizează

Acum din nou pentru dvs., în cazul în care nu mai știți despre ce este vorba:

Schimbarea dietei de 30 de zile - ziua 3: vizualizați obiectivele

Vreau să faci baie astăzi în destinația de ieri. Și nu doar astăzi, ci de acum înainte în fiecare zi timp de cel puțin 5 minute. Ce sentimente sunt asociate cu obiectivul tău? Ce idealuri? Ce te motiveaza Cum arăți când îți atingi obiectivul? Cum se simte corpul tau Ce se schimbă în viața ta Dar tu, ca persoană? Și de unde știi că îți atingi obiectivul? - Toate acestea pot fi întrebări care vă ajută să vă vizualizați obiectivul. Ori scrieți ceva care vă descrie obiectivul cât mai intens posibil, sau discutați cu cineva despre el, îl înregistrați sau chiar pictați o imagine dacă sunteți deosebit de artistic. Vă puteți lăsa imaginația să se dezlănțuie - cu cât ideea dvs. este mai detaliată, cu atât mai bine! Acest lucru vă va oferi un dor profund care vă va aminti din nou și din nou de ce faceți acest lucru în primul rând. Poate că există imagini sau evenimente care îți subliniază viziunea, apoi colectează-le într-un singur loc și scoate-le zilnic pentru vizualizarea de 5 minute.

A se distra! Împărtășiți-vă rezultatele cu # Selbstlaeufer2017 pe social media și să vă revoluționăm viața împreună luna aceasta!