Nutriție sportivă - Cartea de rețete BLV Buchverlag

Peter Konopka, Werner Obergfell

Termen de livrare aproximativ 5 zile

sportivă

A mânca corect înseamnă a înțelege de ce are nevoie corpul tău. Partea teoretică bine întemeiată și rețetele variate, dar simple, vă susțin într-un stil de viață activ și sănătos.

- Eficient în sport și în viața de zi cu zi, printr-o nutriție țintită și sănătoasă în fazele de antrenament și regenerare
- Determinați cerințele nutriționale, umpleți depozitele de energie, pregătiți-vă pentru competiții: înțelegeți și implementați principiile unei alimentații sănătoase
- Aproximativ 50 de rețete pentru mese principale și gustări bazate pe rezultatele științelor nutriționale și sportive, cu informații nutriționale, multe sfaturi utile și informații

  • Întrebări despre articol?
  • Alte articole ale lui Peter Konopka, Werner Obergfell

Dr. med. Peter Konopka este internist, specialist în medicină sportivă și profesor de yoga. A studiat medicina la universitățile din Erlangen, Tübingen și München. În calitate de asistent al doctorului clubului de atunci de la FC Bayern München, a reușit să câștige și o experiență valoroasă în medicina sportivă. Apoi a urmat o pregătire aprofundată de internist și a lucrat din 1977 până în 2003 ca ​​medic superior în a 2-a clinică medicală la clinica centrală din Augsburg. Pe lângă activitatea sa profesională, a fost un ciclist activ. Cu campionul mondial la ciclism Rudi Altig în calitate de antrenor național, a fost supraveghetor medical sportiv al echipelor naționale de ciclism germane pentru bicicliști rutieri și bicicliști de fond la tabere de antrenament și curse de etapă, precum și la un total de 16 campionate mondiale și jocuri olimpice timp de doisprezece ani. În plus, a fost instruit ca profesor de yoga de către profesorul său indian de yoga, domnul Jonas Remedios, iar în 1991 a fost numit succesorul său ca șef al școlii sale de yoga din Augsburg.

Werner Obergfell, bucătar pasionat și proprietar al Hotelului Obergfell, a scris deja cartea „Dieta sănătoasă a sportivului” împreună cu Peter Konopka. În calitate de bucătar-șef la cazarma Bundeswehr din Fahl, Werner Obergfell a fost responsabil de planificarea meniului soldaților și sportivilor încă de la o vârstă fragedă.