Nutriționist Paris 1

Doctor - Nutrition Paris 16

Hrănirea în timpul alăptării nu numai că trebuie să-i ofere bebelușului tot ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea corectă, ci și să vă ofere necesități nutriționale crescute în această perioadă.

Food Forum

Nevoile tale de energie sunt crescute pentru a produce lapte. O parte din aceste nevoi este satisfăcută de rezervele făcute în timpul sarcinii; restul prin mâncare

Prin urmare, se recomandă insistent să nu urmați o dietă de slăbit, în special restrictivă și drastică atunci când alăptați, dar și să numărați caloriile !

Dimpotrivă, o dietă echilibrată și variată, respectându-vă semnalele fiziologice, totuși (foamea și sațietatea) rămâne linia directoare și va permite o producție satisfăcătoare de lapte.