O caserolă de roșii sănătoasă și rapidă - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Câteva ingrediente, 15 minute și doar 145 de calorii pe porție: această rețetă de ouă de roșii caserolă este perfectă pentru persoanele care slăbesc.

Roșiile vă vor oferi multă vitamină E pe lângă faptul că au putere antioxidantă. Oul vă va oferi acizi grași esențiali și proteine ​​de calitate. Cu doar 10 grame de carbohidrați pe porție, aceasta caserola de roșii din ou sănătos este perfect pentru persoanele care doresc să slăbească.

rapidă

Calorii și macro-nutrienți

  • 145 de calorii
  • 15 grame de proteine
  • 10 grame de carbohidrați
  • 5 grame de grăsime

Ingrediente pentru caserola de roșii din ou

✔️ 1 ou. Vă recomandăm ouăle de la PouleHouse.
✔️ 1 roșie mare.
✔️ 1 felie de piept de pui sau curcan.