O cutie de Coca-Cola dăunează sănătății
Actualizat: 14.01.19 - 03:06
Un impresionant zece lingurițe de zahăr sunt furnizate organismului cu o cutie de cola.
Cu un conținut ridicat de calorii și zahăr - desigur, cola și alte băuturi răcoritoare nu sunt sănătoase pentru corpul nostru. Dar cine ar fi crezut că o cutie poate provoca daune măsurabile corpului.
Nu, cola nu este cu adevărat cea mai sănătoasă băutură. Acest lucru este clar pentru fiecare dintre noi. De fapt, o singură cutie este suficientă pentru a provoca daune corpului nostru. Farmacistul Niraj Naik explică acum consecințele consumului de cola în blogul său de pe „Farmacistul renegat”.
Naik a vrut să știe de ce tot mai mulți oameni sunt supraponderali și au boli de inimă sau diabet. Ca parte a cercetărilor sale, el a aflat că multe dintre bolile noastre moderne răspândite sunt asociate cu consumul anumitor substanțe conținute în alimente și băuturi.
Sirop de fructoză în concentrații mari
O substanță pe care farmacistul a observat-o în special este siropul de fructoză foarte concentrat, cunoscut și sub numele de sirop de porumb.
Aceasta este conținută în aproape toate alimentele: fast-food, dulciuri, mese gata. Și, de asemenea, în băuturile răcoritoare carbogazoase. La fel și în cola.
Din punctul de vedere al lui Naik, consumul regulat de cola este deci orice altceva decât sănătos. O singură cutie este suficientă pentru a provoca daune considerabile propriului organism. Farmacistul explică în ce formă în raportul său:
În primele zece minute
În corp se adaugă zece lingurițe impresionante de zahăr. Deci diurna totală recomandată. De fapt, cu această cantitate enormă de zahăr, ar trebui să vomităm imediat. De ce nu o facem? Deoarece acidul fosforic conținut în cola suprimă gustul dulce.
După 20 de minute
Acum nivelul nostru de zahăr din sânge este la vârf. Insulina este eliberată în cantități mari. Ficatul nostru pornește și transformă zahărul în grăsimi.
După 40 de minute
Acum corpul a încetat să mai consume cofeină. Pupilele se dilată, tensiunea arterială crește, iar ficatul eliberează zahăr în sânge. În plus, receptorii de adenozină din creierul nostru sunt blocați și ne împiedică să obosim.
După 45 de minute
Alte cinci minute mai târziu, producția noastră de dopamină crește semnificativ. Centrul de recompensă din creier este stimulat - similar cu dependențele.
După 60 de minute
Durează aproximativ o oră până când acidul fosforic se leagă de calciu, magneziu și zinc în regiunile intestinului inferior. Calciul este excretat în urină datorită cantităților mari de zahăr și îndulcitori artificiali din organism.
Efectul diuretic al cofeinei se instalează și la aproximativ o oră după consumul de cola. Trebuie să mergeți urgent la toaletă pentru a elimina calciu, magneziu și zinc, care sunt de fapt necesare pentru construirea oaselor.
Treptat, efectele zahărului și cofeinei încep să dispară. Nivelul zahărului se prăbușește literalmente. Ca urmare, consumatorii de cola pot deveni iritabili sau obosiți. Toată apa care a fost absorbită cu cola a fost deja excretată - și cu ea nutrienți valoroși.