O dieta diur; bifați, pentru; evita r; retenție de apă - Marie Claire

pentru

Adăugați la Favorite Getty Images

De ce și cum să consumați alimente diuretice ?
Primul motiv este simplu: să arăți mai subțire. Multe persoane se simt uneori umflate, iar alimentele diuretice contribuie la reducerea retenției de apă. Acest lucru este creat de o acumulare de lichide care poate fi legată de o deficiență a anumitor minerale, de edem abdominal sau pur și simplu de sindromul premenstrual.
Atenție însă, consumul acestor alimente trebuie organizat treptat, este într-adevăr important să obișnuim intestinul cu această nouă dietă pentru a evita tulburările digestive. Soluția poate fi alternarea fructelor crude cu fructele fierte. Primele conțin mai multe vitamine și minerale, dar cele din urmă sunt mai ușor de digerat.