O lingură de scorțișoară cu miere pentru sănătatea ta

Descoperă toate proprietățile pe care o singură lingură din acest amestec le poate aduce corpului tău.

scorțișoară

Scorțișoara și mierea sunt alimente nutritive care au multe beneficii pentru sănătate, plus că sunt delicioase! Combinându-le, le înmulțiți beneficiile și le facilitați consumul zilnic.

Miere

  • Vă recomandăm să folosiți miere ecologică, produsă de un mic producător local, acesta fiind cel mai bun mod de a fi siguri de calitatea mierii. Într-adevăr, multe miere vândute în supermarketuri și pe internet sunt amestecate cu zahăr, care, pe lângă diluarea virtuților mierii, adaugă efectele nocive ale zahărului pentru sănătate.
  • De asemenea, vă recomandăm să folosiți miere crudă care nu a fost gătită la temperaturi ridicate. Este o practică obișnuită să păstrați mierea lichidă fără întărire.

Scorţişoară

  • Marea întrebare atunci când se utilizează scorțișoară este: pe care să o alegeți? Într-adevăr, există două soiuri, care provin din scoarța a două specii de arbori foarte asemănătoare, dar diferite:
  • Cinnamomum verum, cunoscut sub numele de scorțișoară din Ceylon, cunoscut și sub numele de scorțișoară reală,
  • Cinnamomum aromaticum sau Cinnamomum cassia, zis scorțișoară din Indonezia sau China, numită și scorțișoară falsă.

1 - CINNAMON ȘI MIEREA AMESTECĂ: UN ALIAȚI PENTRU INIMĂ

Dacă doriți să obțineți beneficiul maxim din acest remediu, luați-l dimineața. În acest fel, sănătatea inimii dvs. vă va mulțumi pentru toate aceste motive:

  • Mierea și scorțișoara sunt două alimente cu proprietăți antiinflamatoare, care au grijă de sănătatea venelor și a arterelor.
  • Acestea ne permit să întărim mușchii inimii și să reglăm hipertensiunea.
  • Ei luptă împotriva arteriosclerozei și ne permit să echilibrăm nivelul colesterolului din sânge.

2 - NE AJUTĂ SĂ AVEM DIGESTII MAI BUNE

Dacă aveți tendința de a suferi de aciditate și digestia dvs. este destul de lentă, nu ezitați să urmați acest sfat simplu:

  • Consumați o lingură de miere (25 g) cu o lingură de scorțișoară (10 g) cu 20 de minute înainte de mese.
  • În acest fel, veți controla nivelul acizilor stomacali și veți beneficia de o digestie mai bună. Echilibrul pereților stomacului va fi asigurat și veți evita, de asemenea, inflamația.
  • Datorită scorțișoarei și mierii, veți putea digera mai repede alimentele grele, precum carnea.
  • Intestinele tale nu vor conține toxine sau drojdie și vei putea absorbi mai bine substanțele nutritive.