O mulțime de sport fără rezultat

de Oaspete pe 22/02 20:58

Buna ziua,
De multe ori consult acest site și mi se pare cu adevărat super interesant.

Problema mea este următoarea:
Prietenul meu și cu mine jucăm sport de doi ani și jumătate (inițial pentru a corecta o creștere în greutate datorită încetării fumatului.).
Săptămâna noastră include: două jogging de 8 kilometri și trei sesiuni de 2,5 km la piscină. În plus, în zilele în care nu fac mișcare, fac niște habdos.

În ceea ce privește mâncarea noastră:
Pentru mine sunt cerealele dimineața, paste integrale cu fructe la prânz, supă și o felie de quiche sau pizza seara cu iaurt.
Prietenul meu este cerealele dimineața, legumele la prânz și fructele, legumele seara și iaurtul.

---