O săptămână apoi Ern; forum programe educaționale
Membru din 28 aprilie 2010
12 postări (ø0/zi)
Familia mea și cu mine urmăm dieta de supă de varză de o săptămână și toți am pierdut în medie 2 până la 6 kilograme.
Acum ar trebui să faceți o pauză după o săptămână, dar vrem să slăbim în continuare și acum nu prea știm cum să continuăm fără supă de varză. Are cineva o alternativă bună pentru săptămâna următoare? Nu vreau să pun totul din nou imediat.
La început m-am gândit la dieta cu orez, dar apoi am auzit și că oamenii tind să se îngrașe din nou. Aveți câteva sfaturi bune.
Mulțumesc anticipat!
Membru din 13 noiembrie 2005
12.781 postări (în medie 2,33 pe zi)
poate o schimbare generală a dietei ar fi bună.
Poate că: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,521616/Insulintrennkost-Schlank-im-Schlaf-nach-Dr-Pape-WE-1-2-Mai-2010.html
Membru din 03/01/2010
13.092 postări (ø3.34/zi)
dar ai fost curajos. 1 săptămână de supă de varză, asta este o adevărată provocare. Cel puțin v-ați slăbit deja și v-ați dezacidificat corpul! Dar ar trebui să contactați forumul nutrițional, aruncați o privire aici:
Membru din 21.07.2003
30.624 mesaje (în medie 4,83/zi)
după fiecare dintre aceste diete accidentale te îngrași din nou. mai degrabă schimbați-vă dieta.
o lire pe săptămână este mult mai rezonabilă.
Membru din 28 aprilie 2010
12 postări (ø0/zi)
| jo că am fost . credeam că mă înșel aici, apoi voi intra pe forumul nutrițional. mulțumesc |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28 aprilie 2010
12 postări (ø0/zi)
acum la „adviper”. Citez:
Buna inima mouse-ului
deci sincer, ești amuzant, da, orice! cu siguranta nu!
"kilogramele dureroase pierdute" da, da, orice! Ce este supărător la asta? Scrii că ai 2-6kg într-o săptămână BOOOIINNNGG. îndepărtat. V-ați întrebat vreodată cât ați durat să le luați pe șolduri?! Indiferent cu ce începeți acum, cu siguranță vă veți îngrasa din nou. Nu știu câte calorii există într-o astfel de supă de varză, dar se estimează că foarte puține. Să presupunem că nici nu ați atins rata metabolică bazală în fiecare zi. Și cu siguranță ar trebui să ! În caz contrar, un yo-yo este preprogramat oricum. Ai făcut măcar sport pe lateral?
Membru din 21.07.2003
30.624 mesaje (în medie 4,83/zi)
nu poți urmări de la o dietă la alta. 6 kg într-o săptămână este altceva decât sănătos. dar nu vrei să auzi asta.
cum se procedează? ei bine, mănâncă cu bun simț
Membru din 17 ianuarie 2004
859 postări (ø0.14/zi)
bună!
Ei bine, în primul rând mă felicit foarte mult, nu s-a întâmplat nimic cu supa de varză - în plus, nu am putut vedea/mirosi supa în a doua zi
Pentru mine a funcționat doar cu o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice, dar în acest moment îmi păstrez curajos greutatea. Pierderea în greutate sau modificarea dietei mele au rezultat - complet neplanificat, apropo - ca urmare a unei săptămâni de post.
Am trecut la Bruker alimente întregi bogate în substanțe vitale, dar nu în forma sa strictă, deoarece văd multe lucruri diferit sau nu vreau să ratez anumite alimente. Îmi place filosofia de bază a mâncării cât mai natural posibil și asta mi-a schimbat, de asemenea, atitudinea față de comportamentul meu alimentar.
Membru din 24.08.2004
10.823 mesaje (1,82/zi)
@ mausiherz_1973
Dieta cu supă de varză
Ei bine, sincer, dintre toate g; Livre; Kilo pe care l-ai pierdut acum, cel puțin 80% apă.
Un succes de durată în menținerea acestei greutăți este mai mult decât discutabil.
Din păcate, mulți oameni astăzi se încadrează în așa-numitele diete (sau pulberi și pastile).
Pierderea în greutate, care ar trebui să fie de lungă durată, trebuie să reprogrameze celulele. Prin urmare, o perioadă mai lungă de timp este o condiție prealabilă. O schimbare a dietei este foarte recomandată - nu pentru o perioadă scurtă sau limitată, ci permanent.
Exercițiul (sportul) este util și inevitabil dacă valoarea este apropiată de IMC „sănătos”
Deoarece metabolismul unei persoane este individual, măsura care îl susține este, de asemenea, individuală.
Unul este WW, următorul decolează mai bine cu Glyx, următorul cu MB, cineva din nou cu SiS to Pape . . .
Nu există o schemă unică pentru toți F - toată lumea trebuie să găsească programul HIS de nutriție !
Există diverse programe nutriționale ca fire zilnice în care utilizatorii schimbă idei
LG W.B.; O)
Membru din 24 octombrie 2009
1.528 postări (ø0.38/zi)
ai putea avea o zi cu fructe. Sau o zi de post. Există destul de multe dintre aceste „lucruri cu o singură etichetă” pe care le puteți încerca.