Obezitate apomio blog de sănătate
În ultimii ani, o boală răspândită s-a stabilit în țările industrializate: obezitatea. În Germania, aproximativ două treimi dintre bărbații cu vârsta peste 18 ani sunt supraponderali, iar a doua femeie are prea multe kilograme pe șolduri - aceste cifre includ aproximativ 20% dintre adulții obezi. Această tendință este evidentă și la copii și adolescenți: tot mai mulți tineri sunt supraponderali sau obezi. Dar cum apare obezitatea patologică și cum se poate rupe cercul vicios?
Mai ales în lunile de vară, ne confruntăm cu aspectul frumos și corpurile subțiri. Fiecare panou publicitar și fiecare reclamă TV ne arată media și imaginea ideală complet distorsionată a ființei umane. Realitatea din Germania este diferită: națiunea noastră devine din ce în ce mai mare. La fel ca în multe alte țări industrializate, tot mai mulți germani sunt supraponderali. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește supraponderalitatea și obezitatea folosind indicele de masă corporală (IMC).
Se aplică următoarele: greutatea corporală în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri. IMC este un ghid aproximativ pentru clasificarea greutății. Masa musculară și distribuția grăsimii corporale, precum și procentul de grăsime corporală nu sunt luate în considerare în această formulă.
IMC sub 18,5 - subponderal
IMC 18,5 - 24,9 - greutate normală
IMC 25-29,9 - supraponderal
IMC de la 30 - gradul I de obezitate
IMC de la 35 - obezitate gradul II
IMC de la 40 - obezitate extremă gradul III
Obezitate: Obezitatea este un pericol pentru sănătate
Obezitatea este un exces al cantității normale de țesut gras. Există multe motive pentru a fi extrem de supraponderali. Oamenii de știință presupun că predispoziția genetică joacă la fel de mult un rol ca mâncarea învățată și comportamentul de exercițiu. Practic, obezitatea este rezultatul consumului de prea multe calorii cu o activitate fizică prea mică. Simplu: Dacă se consumă mai multe calorii decât cele arse, te îngrași. Cu toate acestea, unele boli fizice și utilizarea medicamentelor pot provoca, de asemenea, o obezitate enormă. De exemplu, o tiroidă subactivă poate reduce consumul de calorii sau un exces de cortizon în organism poate fi cauza obezității.
Există două tipuri diferite de obezitate: mărul și tipul pere. Bărbații tind să pună grăsime pe regiunea abdominală (în formă de măr), în timp ce femeile tind să se îngrașe pe șolduri și picioare (în formă de pară). Grăsimea abdominală, în special, este suspectată a fi cauza multor boli secundare.
Consecințele obezității
Întregul corp suferă de greutate excesivă. Performanța este extrem de limitată. Exercițiile fizice duc la dificultăți de respirație și transpirație. Inima și plămânii nu pot satisface în mod adecvat nevoia de oxigen a organismului - rezultatul este lipsa de oxigen. Aceste simptome înseamnă că persoana în cauză evită exercițiile fizice și, astfel, promovează obezitatea. Articulațiile suferă, de asemenea, de tulpină. Odată cu obezitatea, nivelul acidului uric din sânge crește adesea și depășește un nivel critic. Acidul uric cristalizează în articulații și apar atacuri dureroase de gută (hiperuricemie).
Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc pentru hipertensiunea arterială, boli vasculare care pot duce la infarct sau accidente vasculare cerebrale, varice și calculi biliari. Persoanele obeze au de obicei niveluri ridicate de lipide din sânge și acest lucru poate duce la cristalizarea colesterolilor din bilă.
Excesul de grăsime abdominală poate apăsa asupra organelor interne și a tractului gastro-intestinal în așa fel încât acidul stomacal să crească în esofag - arsurile la stomac sunt rezultatul neplăcut.
Stres psihologic ridicat din cauza supraponderabilității
Persoanele supraponderale sau obeze suferă adesea de consecințele psihologice ale bolii. Sunt marginalizați social sau chiar agresați din cauza greutății lor. Acest stres psihologic duce adesea la consumul excesiv, care ar trebui să compenseze stresul. În acest fel, însă, cei afectați favorizează doar cauza excluderii.
Prin urmare, o dietă simplă este rareori eficientă în tratarea obezității. Pacienții au nevoie atât de sprijin psihologic, cât și de ajutor pentru schimbarea comportamentelor învățate. Întregul comportament de alimentație și exercițiu este transformat din exterior și schimbat în timpul terapiei. Spre deosebire de dietele fulger, acest lucru ar trebui să prevină efectul yo-yo și să obțină o reducere permanentă a greutății.
Operație de scădere în greutate a obezității?
Există mai multe modalități de a controla obezitatea cu intervenția chirurgicală atunci când alte terapii nu funcționează. Cu ajutorul unei benzi gastrice, volumul stomacului poate fi redus semnificativ. Ca urmare, senzația de sațietate apare mult mai repede atunci când mănâncă și sunt furnizate automat mai puține calorii. Acest lucru reduce încet, dar sigur greutatea.
Îndepărtarea excesului de piele poate aduce, de asemenea, o îmbunătățire suplimentară a greutății după ce a avut loc pierderea în greutate. Aici, excesul de piele care nu regresează este îndepărtat chirurgical pentru a crea un corp mai ferm.
Ambele metode, însă, necesită un stil de viață mai sănătos, deoarece obiceiurile alimentare incorecte pot distruge succesul obținut. În plus, ar trebui asigurată o activitate fizică suficientă cu ambele metode (cu consult medical).
Tratamentul medicamentos al obezității
Medicamentele care suprimă apetitul sunt adesea utilizate în plus față de terapie. Așa-numita anorectică are diferite moduri de acțiune. Unii stimulează rata metabolică bazală, alții influențează sistemul hormonal în așa fel încât senzația de foame din creier este suprimată și, ca urmare, se consumă mai puțină mâncare.
Cu toate acestea, medicamentele nu pot fi niciodată singura măsură a unei terapii eficiente a obezității, o schimbare a stilului de viață către o dietă sănătoasă și bogată în vitamine este inevitabilă.
Vindecarea cu succes în tratamentul obezității
Cea mai eficientă terapie pentru obezitate până în prezent este un curs de câteva săptămâni. Dacă obezitatea se bazează pe o boală fizică, această boală trebuie tratată și controlată înainte de vindecare. Abia atunci poate fi tratată obezitatea ca urmare a bolii. În timpul unei cure, participanții finalizează un program de terapie multimodală în clinicile de reabilitare. Metodele de medicină psihosomatică și terapia comportamentală fac adesea parte din concept. Este important să dezvoltați un mod complet nou de a trata alimentele și să obțineți un sentiment nou pentru propriul corp.
Gătitul împreună, exercițiile fizice și susținerea grupurilor sunt câteva dintre instrumentele eficiente în combaterea obezității. Scopul programelor este pierderea în greutate pe termen lung, nu o dietă rapidă. Pentru mulți pacienți obezi, calea către greutatea normală este foarte lungă și se poate face doar pas cu pas. Sprijinul social din partea prietenilor și a familiei este adesea un sprijin psihologic important pentru cei afectați în lupta împotriva kilogramelor.
Este important ca pacienții să revină la un punct în care să se simtă confortabil în corpul lor și să poată face față vieții de zi cu zi fără probleme. Reducerea în greutate cu câteva kilograme are deja efecte pozitive asupra sănătății și are un efect preventiv asupra multor boli secundare. Și: Nu trebuie să fie 90-60-90! Atingerea greutății normale este deja un mare succes. Corpul îți va mulțumi.