Obezitate - Program de contrapondere la Geneva la HUG HUG - Spitalele Universitare din Geneva

Obezitate infantila

Situația actuală este îngrijorătoare

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate în Europa și în alte părți. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea constituie o „epidemie neinfecțioasă” de o importanță considerabilă care îi afectează și pe cei mai tineri. Numărul copiilor și adolescenților afectați s-a triplat sau chiar de patru ori în ultimele decenii.

În Elveția, peste 20% sunt deja supraponderali și 5-8% sunt obezi. Este important să acționăm cât mai curând posibil, mai ales că dacă obezitatea începe înainte de pubertate, este probabil să persiste în 20 până la 50% din cazuri până la vârsta adultă. Dar această posibilitate crește la 50% sau chiar 70% dacă începe după pubertate.

De ce această epidemie ?

Această epidemie se datorează în principal schimbărilor din societatea noastră care duc la lipsa activității fizice în viața de zi cu zi, la o dietă dezechilibrată, stres și anxietate: copii și adolescenți care au abandonat sportul și prietenii pentru a profita de televizor și computer, care sunt adesea singur, mâncați în exces sau mâncați prost și gustați între mese.

Care sunt consecințele obezității ?

Cu 10, 20 sau 30 de kilograme în plus, viața nu mai este aceeași: trebuie să te îmbraci altfel, nu mai poți fugi fără să-ți scapi respirația, trebuie să suporti bătaia de joc a prietenilor tăi. Pentru părinți, supraponderalitatea unui copil este întotdeauna o preocupare.

Obezitatea infantilă duce la complicații medicale și psihosociale pe termen scurt și lung. Aspectul fizic duce la izolarea socială și la stima de sine scăzută, ceea ce poate avea consecințe directe asupra dezvoltării psihologice și a comportamentului.

De asemenea, este asociat cu dezvoltarea primelor semne ale bolilor cardiovasculare și ale diabetului de tip 2, deja înainte de pubertate: creșterea lipidelor, insulinei și glicemiei, hipertensiune și modificări ale funcției arterelor.

Alte complicații care pot apărea la copiii obezi sunt: sindromul de apnee în somn, astmul și intoleranța la efort, probleme articulare (epifiză femurală, de exemplu), afecțiuni ale pielii și tulburări digestive.

Prin urmare, este important să tratați obezitatea cât mai devreme posibil pentru a preveni dezvoltarea acestor complicații. Nu trebuie neglijat impactul asupra calității vieții și a sănătății mintale.

Obezitate infantila

Cum se tratează ?

Scopul tratamentului este de a stabiliza greutatea în timpul creșterii pentru a normaliza indicele de masă corporală pe termen lung. Implică schimbări în stilul de viață al întregii familii: mișcare mai mare, mâncare mai bună, trăire în echilibru. De asemenea, este esențial să îmbunătățim bunăstarea și calitatea vieții copilului și a familiei sale. Tratamentul obezității este dificil, iar succesul său pe termen lung depinde de menținerea schimbărilor de comportament la copil, dar și la părinți.

Terapia obezității are ca scop:

Ajutați oamenii să înțeleagă cauzele supraponderalității (stil de viață, istoric personal și familial)
Creșteți activitatea fizică a familiei, îmbunătățiți percepția corpului și reduceți activitățile sedentare (televiziune, jocuri electronice, computere)
Îmbunătățiți obiceiurile alimentare de familie (cunoștințe și alegerea mâncării, programul meselor, cantități, abilități culinare)
Promovează stima de sine și capacitatea de a face față conflictelor
Consolidați părinții
Reduceți indicele de masă corporală, procentul de grăsime și circumferința taliei și stabilizați aceste modificări pe termen lung
Prevenirea sau încetinirea dezvoltării complicațiilor.

Mănâncă mai bine

Părinții sunt încurajați să practice o dietă echilibrată și să ofere copilului lor alimente sănătoase și variate, precum și o structură alimentară obișnuită.
Pentru a afla mai multe ...

nu neapărat mai puțin, dar MAI BINE !

Mutați-vă mai mult

Activitatea fizică singură sau în combinație cu educația nutrițională este un factor determinant în eficacitatea și progresul pe termen lung al terapiei. Cheltuielile de energie induse de activitatea fizică joacă un rol important în echilibrul energetic care determină greutatea și compoziția corpului. În plus, un stil de viață activ fizic în timpul copilăriei are efecte benefice asupra tensiunii arteriale, bunăstării mentale și stimei de sine, densității minerale osoase, forței musculare, vitezei și coordonării, deși o predispoziție la creșterea activității fizice în timpul maturității. Liniile directoare naționale prevăd că copiii ar trebui să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi (Rețeaua elvețiană pentru sănătate și activitate fizică). Prin urmare, copiii supraponderali ar trebui încurajați să meargă pe jos sau cu bicicleta, să practice activități sportive și de agrement și să reducă timpul petrecut în fața ecranelor televizorului și a computerului (maximum 1 oră pe zi).