Obezitatea devine o problemă în Mallorca

Dieta mediteraneană poate ajuta la pierderea de kilograme.

Arhivează UH

Deși insularii cei mai slabi oameni din Spania sunt, populația din Mallorca devine din ce în ce mai mare. Zece la sută dintre insulari suferă de obezitate, 30 la sută sunt supraponderali. Acest lucru a fost anunțat de Societatea Spaniolă pentru Nutriție.

mallorca

Pep Tur, profesor de psihologie la Universitatea din Baleare, spune că tocmai părțile mai sărace ale populației sunt afectate de obezitate. "Pentru că mâncare ieftină, rapidă este adesea bogat în grăsimi și carbohidrați, dar sărac în nutrienți. "Există adesea o lipsă de resurse și cunoștințele despre cum să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.

Tur recomandă exerciții zilnice - inclusiv utilizarea scărilor în locul liftului - și evitarea crampelor la mese. dieta mediteraneana este o modalitate bună de a obține supraponderalitatea sub control, dar doar jumătate din mallorcani o consumă. (cls)