Obezitatea este o stare de spirit

Ce ați spune dacă aș spune că obezitatea este o stare de spirit? Lasă-mă să spun asta. Obezitatea este legată de acumularea de grăsime în același mod în care este legată de percepția despre tine și despre lume. Aceasta este o verigă importantă - poate cea mai importantă - pe care medicina tradițională a trecut cu vederea. Mulți oameni trăiesc stiluri de viață toxice, nu numai persoanele obeze, ci și diferite organe care se adaptează și răspund la toxicitate în moduri diferite. Oamenii obezi tind să stocheze toxine fizice și emoționale în celulele lor adipoase.

Ceea ce crezi despre modul în care te percepi pe tine și pe ceilalți, precum și ipotezele și premisele de bază în care trăiești, au un efect profund asupra greutății tale. Am analizat pe larg acest subiect și am discutat despre modele de gândire distructive care implică o mulțime de traume emoționale, reacții stresante și credințe negative despre supraponderalitate.

Pentru orice vindecare reală, fizică, mentală sau spirituală, trebuie să luați o decizie importantă, poate una dintre cele mai importante decizii pe care le veți lua vreodată. În funcție de modul în care îl priviți, aceasta poate fi, de asemenea, una dintre cele mai ușoare sau mai dificile decizii pe care le veți lua vreodată. Acea decizie de a deveni emoțional întreg sau doar decizia de a te vindeca.

S-a demonstrat că metodele de vindecare fizică, mentală și spirituală provoacă modificări fiziologice în creier și în alte organe. Acest lucru se datorează faptului că gândurile, convingerile și emoțiile noastre nu sunt stocate numai în cortexul nostru cerebral, ci și în celulele și țesuturile noastre prin căi nervoase complexe care sunt alimentate de mesageri chimici, așa-numiții neurotransmițători.

Deși modalitățile naturale de vindecare afectează această memorie celulară, amintiți-vă că această călătorie începe cu o decizie de a vă vindeca, văzând clar legătura dintre mintea și corpul dvs. la locul de muncă și bazându-vă pe înțelepciunea voastră înnăscută pentru a vă ajuta vindeca.

Dacă preferați să începeți cu pași mici, creați mai întâi timpul și spațiul pentru a vă accesa puterile de vindecare. Doar petreceți ceva timp singuri în fiecare zi, poate în parc, sau chiar stați în pat când vă treziți și vă „goliți” mintea în fiecare dimineață și noapte înainte de culcare.

Repetați câteva zile și veți simți deja diferența! Detoxifierea minții în acest fel va ameliora imediat stresul. La rândul său, aceasta va iniția ciclul pozitiv necesar pentru dezvoltarea în continuare a puterii de vindecare interioară.

Lucruri diferite funcționează pentru oameni diferiți. Deci, găsiți-vă propriile întrerupătoare de stres, de ex. De exemplu, plimbându-vă în jurul blocului după cină, jucându-vă cu animalul de companie, urmărind apusul sau chiar stând cu picioarele ridicate și fără a face absolut nimic.

Odată ce începeți să experimentați beneficiile acestor practici simple, vă veți referi la relaxare, nu la viața stresantă cu care mulți oameni sunt aproape obișnuiți. Poate doriți să explorați alte sisteme care reechilibrează și integrează mintea și corpul, cum ar fi: B. relaxare progresivă, respirație profundă, meditație și yoga.

Amintiți-vă că a fi supraponderal este într-adevăr o stare de spirit.