Respirație urâtă 10 sfaturi pentru a scăpa de ea

Făcând pâini plate acasă, cele mai bune tehnici ale lui Danny St Pierre \ r \ n "," episodeDuration ": 305," showId ":" 1-12331552 "," episodeImageUrl ":" \/polopoly_fs \ /1.8537941! \/Image \/recette -pain-plat_640_360.jpg_gen \/derivatives \/box_341_192 \ /recette-pain-plat_640_360.jpg "," episodeOffTime ":" 1651204800000 "," id ":" V0238344_0201CACH1Idep ">">] ">

respirație

Următorul videoclip

respiratie urat mirositoare, De asemenea, numită halitoză, este un fenomen nedorit. În societate, la locul de muncă și chiar în familie, cui nu i-a fost frică să-i deranjeze pe alții cu un miros urât al gurii? Cauzele sunt numeroase. Halitoza poate fi cauzată de o digestie deficitară, cavități slab îngrijite, placă, igienă dentară precară și, uneori, anumite medicamente. Iată câteva sfaturi pentru a vindeca și controla respirația urât mirositoare.

1. Spală-te pe dinți

Spălatul dinților este fără îndoială cel mai bun mod de a vă menține respirația proaspătă. Este un obicei de igienă simplu și eficient. În mod ideal, cineva ar trebui să se spele pe dinți după fiecare masă. Este ușor să aveți o pungă în birou care să conțină ață dentară, pastă de dinți și periuță de dinți. Cu toate acestea, periajul ar trebui favorizat seara, înainte de culcare, deoarece în timpul nopții, scăderea salivei favorizează depunerile de alimente pe dinți, ceea ce provoacă respirație urât mirositoare dimineața.

2. Periați limba

În timpul curățării orale, limba rămâne „o mare uitată”. Și pentru a lupta împotriva respirației urât mirositoare, trebuie să ai grijă de ea, la fel ca dinții și gingiile. Un procent bun de bacterii se găsește pe partea din spate a limbii, iar acestea formează un strat albicios, care este principala cauză a halitozei. Periuța de dinți este eficientă în îndepărtarea resturilor linguale, dar puteți folosi și un răzuitor de limbă, disponibil în farmacii, și recomandat de Ordinul dentarilor din Québec.

3. Vizitați medicul dentist

În timpul vizitelor regulate, medicul dentist și igienistul sunt capabili să detecteze cavitățile incipiente efectuând o examinare generală a gurii și a gingiilor. Îndepărtează placa, la care nu se poate ajunge prin periajul obișnuit. Aceste acțiuni ajută la menținerea sănătății orale și previn respirația urât mirositoare.