Obezitatea la copii și adolescenți „Pierderea în greutate este ca o competiție” - scrie tinerii - FAZ
La 14 ani, Katharina Hess și-a dat seama că supraponderalitatea devenea o problemă. Colegii de școală au hulit din ce în ce mai mult cu privire la aspectul lor puternic. „Când cineva trecea pe lângă mine, spunea„ du-te să slăbești ”sau„ porc gras ”, spune ea. În exterior, ea a lăsat aceste insulte sări de pe ea. În realitate, însă, nu era mulțumită de corpul ei însuși.
Mulți tineri cunosc prea bine această problemă. Aproximativ 15% dintre copii și adolescenți cu vârste cuprinse între trei și 17 ani sunt prea grei sau chiar obezi. Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății - de la creșterea tensiunii arteriale și diabet până la un risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi sau gută.
Lipsă de suport
De aceea, medicul i-a recomandat urgent Katharinei să slăbească. Stresul ridicat al articulațiilor îi provoca deja dureri la genunchi. Dar nu știa cum să o facă. De mult își pierduse sentimentul pentru corpul ei. Mânca deseori pentru că se plictisea și nu pentru că îi era foame. „Când eram mic, tatăl meu ieșea cu mine. Nu a mai avut timp pentru asta mai târziu ”, spune ea. Masa ar trebui să înlocuiască timpul împreună cu tatăl ei. Pentru a se simți din nou, uneori își ciupea pielea strâns, ba chiar o zgâria pentru scurt timp. Dar a fost inutil. La fel ca antrenamentele de fotbal de două ori pe săptămână. La vârsta de 15 ani și o înălțime de aproximativ 1,65 metri, Katharina cântărea 110 kg.
În cele din urmă, s-a înscris pentru un proiect la Centrul de Sănătate și Îngrijire Rüsselsheim pentru copiii supraponderali. Mai presus de toate, copiii ar trebui să învețe să își schimbe obiceiurile aici. Împreună, într-un grup cu oameni cu aceeași idee, Katharina a gătit un an, a făcut sport, a aflat despre medici și a vorbit despre problemele ei. A învățat cum să trăiască sănătos și să mănânce bine. Anul acesta a atins obiectivul minim al proiectului de a-și menține greutatea. Cu toate acestea, Katharina a fost foarte dezamăgită de asta pentru că de fapt își dorea să slăbească. „Pur și simplu nu am avut sprijinul. Mama a gătit doar la grăsime la început ", spune stagiarul de acum 17 ani," și pentru că nu a funcționat imediat cu pierderea în greutate, nu am mai fost motivată ".
Gata cu agresiunea
În 2007, ea a făcut următoarea încercare și s-a vindecat în Bad Orb, Hesse. De data aceasta a reușit. „Am fost acolo opt săptămâni și am slăbit 25 de kilograme. Eram o persoană complet nouă ”, spune Katharina. Ea făcea exerciții zilnice, mânca trei mese cu conținut scăzut de grăsimi pe zi și bea doar apă sau ceai neîndulcit. Chiar și dulciurile permise au fost în mare parte evitate. „Pentru mine, vindecarea a fost ca o competiție, am vrut cu adevărat să fiu mai bună decât ceilalți.” A meritat - chiar i-a plăcut să nu mai fie agresată.
Dar după tratament a observat cât de dificil este să aplici ceea ce învățase în viața de zi cu zi. Deoarece cadrul protejat al unei cure nu reflectă viața reală. De când Katharina face o ucenicie ca vânzătoare cu amănuntul, a găsit mai puțin timp pentru sport și mese obișnuite. A îngrășat din nou zece kilograme. „Mi-e dor de colegii mei de la vindecare și de cineva care mă poate ajuta să slăbesc”, spune ea. La fel ca mulți copii și adolescenți supraponderali, Katharina are nevoie și de o rutină zilnică ordonată pentru a face față problemei sale cu greutatea. În plus, îi lipsește cineva care să o susțină și să o împiedice să sufoce frustrarea emergentă cu mâncarea și să se mângâie din interior cu delicatese.
„Am mâncat deja toate astea, e plictisitor”
Dar stresul emoțional nu este întotdeauna cauza obezității. Unii copii se distrează doar mâncând. Combinate cu prea puțin exerciții fizice și obiceiuri alimentare greșite, vremurile „dificile” vor veni pentru ei de-a lungul anilor. Uneori, mici trucuri ajută. Pentru Stefanie, care participă în prezent la proiectul Rüsselsheim, este trucul cu banii de buzunar. „Mama îmi dă un euro cu 100 de grame mai puțin”, spune tânărul de doisprezece ani. Ștefanie a câștigat 13 euro în doar o săptămână. Între timp, ea a dezvoltat o altă metodă pentru a controla mai bine îngăduința excesivă: dacă aruncă o privire în frigider, își spune: „Am mâncat deja toate astea, asta e plictisitor” și ușa se trântește din nou.
Ceea ce funcționează bine pentru Stefanie poate funcționa foarte diferit pentru alții. Datorită presiunii de a avea deduse banii de buzunar dacă nu reușesc, totul se învârte din nou în jurul greutății. Și asta te poate tenta să mănânci din nou pe ascuns.
Dar ceea ce îi ajută pe majoritatea copiilor este sprijinul pe care îl primesc de la părinți. Mai ales atunci când se simt acceptați și susținuți, indiferent de greutatea lor. Dacă părinții exemplifică și un stil de viață sănătos, șansele sunt deosebit de bune ca copiii să slăbească definitiv.